Lifestyle

Vivez longtemps et en bonne santé avec nos conseils !

De nombreux facteurs influencent un vieillissement en bonne santé, certains sont d'ordre génétique et échappent à notre contrôle, tandis que d'autres, comme l'exercice physique, une alimentation saine et la consultation régulière d'un médecin, dépendent de nous. Bien vieillir ne consiste pas à paraître plus jeune, mais plutôt à vivre sa vie au mieux ainsi qu'à prendre soin de sa santé physique et mentale. Les recherches ont identifié un certain nombre d'actions qui peuvent vous aider à maintenir votre qualité de vie au fil des années, afin de vivre de manière aussi indépendante que possible et de profiter pleinement du quotidien. Vous voulez savoir comment ? Alors consultez la galerie suivante.

Santé : est-ce une bonne idée de manger de la salade verte tous les jours ?

La saison estivale lance le début des farandoles de salades. Pour réaliser des plats légers et idéaux quand il fait chaud, l’ingrédient roi reste la salade. Certains Français en consomment même tous les jours, mais est-ce vraiment une bonne idée? Quel est l'impact sur la santé ? On répond à vos interrogations autour de ce légume.

C&A : cette robe à moins de 20 euros possède la coupe qui va à toutes les morphologies

Grâce à cette robe à moins de 20 euros de chez C&A, vous aurez une allure encore plus féminine et élégante, peu importe votre morphologie.

Diabète de type 2 : cette activité permettrait de réduire les risques

D’après une étude publiée dans la revue British Journal of Sports Medicine, un certain type d’activité physique permettrait de réduire le risque d’être atteint d’un diabète de type 2. On vous en dit plus.

Je suis « maniaque » et voici combien d’heures par semaine je passe à faire le ménage

Tout le monde me dit que je suis maniaque, surtout lorsque j’avoue, à demi-mot, combien de temps je consacre à l’entretien de mon petit appartement chaque semaine.

Léa Salamé estime qu’arrêter l’alcool rend « chiant », des expertes en santé publique lui répondent

Sur le plateau de « Quelle Époque ! », Léa Salamé a affirmé en riant qu’Artus était « devenu chiant » parce qu’il avait arrêté de boire. Une blague loin d’être anodine, comme en témoignent personnes sobres et expertes en santé publique.

Monde: ces 30 rues sont les plus sympas du moment !

Qu'est-ce qui rend une rue "cool" ? Est-ce le nombre de restaurants, de bars, de cafés, ou de boutiques indépendantes ? Ou est-ce plutôt une ambiance générale, un sentiment de bien-être sur lequel il est difficile de mettre le doigt ? Il semblerait que ce soit un mélange d'un peu tout ça. Chaque année, Time Out réalise un classement des meilleures villes du monde. En 2024, Time Out classe les 30 rues les plus cools au monde, et vous risquez d'être surpris : certains lieux sont complètement inattendus ! Pour produire ce classement, les journalistes et rédacteurs en chef du réseau international Global Listing ont offert leur participation afin de mettre à l'honneur leurs rues et quartiers favoris. Faites défiler les images pour savoir si vous avez déjà foulé le sol d'une de ces rues.

Voici 6 aliments antioxydants à adopter pour préserver son cerveau et son cœur, selon une diététicienne

On le sait, les aliments qui composent notre assiette sont déterminants pour notre organisme. Il est vrai qu’avoir une bonne alimentation joue un rôle crucial pour notre santé cardiovasculaire, mais aussi pour notre cerveau. Selon une diététicienne américaine, certains aliments contenant des antioxydants seraient à privilégier pour préserver son cerveau et son cœur.

Mode après 50 ans : 5 accessoires à adopter pour rajeunir et booster son look

Vous avez plus de 50 ans et vous souhaitez donner un coup de peps à votre look ? Voici 5 accessoires à adopter pour vous aider à moderniser votre tenue selon une experte.

Ces choses qu’une pro de la déco n’aura jamais chez elle

Lorsqu'il s'agit de décoration d'intérieur et de design, il est souvent judicieux de se tourner vers les conseils d'un expert. Manuela Hamilford, la fondatrice de Hamilford Design, fait la liste des choses à éviter pour ne pas faire de faux pas dans votre déco.

Vivre jusqu'à 100 ans, c'est possible !

L'espérance de vie ne fait que s'allonger dans la plupart des pays du monde. De nos jours, voir une personne atteindre 100 ans n'est plus si rare. Voici les habitudes à adopter si vous souhaitez vivre plus longtemps !

Ces nouveaux nomades qui parcourent le monde et questionnent nos modes de vie

En solitaire ou en famille, à bord de bus de surfeurs retapés ou de camping cars dernier cri, pour un an ou pour la vie… Une nouvelle vague de voyageurs parcourt durablement le monde, questionnant au passage nos modes de vie sédentaires.

4 astuces pour se sentir bien chez soi

Synonyme de stress, de routine mais aussi de nouveaux départs, la rentrée marque l’occasion parfaite de réinvestir son intérieur pour en faire plus que jamais notre lieu de vie idéal. Entre rituels bien-être et invitation à la contemplation, passage en revue des objets sur le point de révolutionner notre cocon.

Kate Middleton inquiète pour le Prince Louis qui ressemble de plus en plus à Harry

La princesse de Galles, Kate Middleton, s'inquiète pour le Prince Louis qui ressemble de plus en plus à Harry sur plusieurs aspects.

Zara : ce pantalon fluide et léger ultra-confortable sera une tendance incontournable de l’été

Envie de renouveler votre garde-robe pour la saison estivale à venir ? Ce pantalon fluide et léger proposé par la marque Zara est un incontournable à se procurer dès maintenant. On vous montre !

Prédiabète : 5 habitudes alimentaires pour s'en débarasser

Le diabète n’est pas une fatalité. Il est possible d’empêcher son apparition en revisitant le contenu de son assiette et en bougeant régulièrement. Lorsque le pancréas ne produit pas assez d'insulin…

Deauville, une destination chic et zen

C'est une ville chargée d'Histoire qui évoque, depuis près d'un siècle, le luxe et le raffinement à la française: Deauville est sans conteste un spot incontournable de Normandie ! Parcourez notre série d'images pour un voyage express au cœur de cette destination au charme authentique.

Je fais ces 3 choses simples tous les jours et on me complimente toujours sur la propreté de ma maison

Vous rêvez d’un intérieur dont vos hôtes admirent la propreté ? Adoptez, comme moi, ces 3 réflexes simples et rapides au quotidien.

Voici le nombre de pas à faire chaque jour pour rester en forme après 60 ans, selon ce neurologue

Avec les années, marcher se présente comme l'exercice idéal pour rester en forme. Mais combien de pas faut-il faire chaque jour après 60 ans ?

Pour faire durer son couple, voici ce qu'il faut faire tous les soirs en rentrant du travail

Selon une étude très sérieuse, cette habitude que nous sommes peu nombreux.ses à avoir le réflexe de mettre en place à la maison, hors d’un contexte festif, peut contribuer au bien-être de notre couple.

Lunettes de soleil tendance : quelle monture de lunettes masque choisir pour se sublimer ?

Les tendances lunettes de soleil 2024 sont tombées et une monture en particulier se détache des autres. Elle n'est pas facile à porter mais Salma Hayek prouve que cette monture est aussi dingue que flatteuse !

Comment porter un jean et un t-shirt avec style ? Voici la leçon de style de Cristina Cordula pour créer un look tendance

Papesse de la mode, Cristina Cordula dévoile ses conseils pour transformer un look simple et classique en une tenue branchée avec du cachet grâce à quelques accessoires. On vous explique tout !

« Les clichés sur l’alcoolisme m’ont longtemps empêchée d’arrêter l’alcool » - Témoignage

Il y a trois ans, Eveline a arrêté de boire de l’alcool. Elle raconte les difficultés, mais aussi les joies de ce parcours de sobriété.

Laitue: Opinions De Professionnels De La Nutrition, Risques Pour La Santé, Et Plus Encore

Ballonnements chroniques : 4 bonnes habitudes pour s’en débarrasser

Désordre digestif fréquent, les ballonnements abdominaux sont source de gêne et d’inconfort qui peuvent empoisonner le quotidien, encore plus quand ce symptôme devient fréquent. Comment en venir à bout ? Un gastro-entérologue conseille quatre bons réflexes faciles à intégrer au quotidien.

Ne faites pas ça lors de votre routine skincare !

Qu'elle soit simpliste ou complexe, nous avons tous notre propre routine soin du matin que nous prenons garde d'appliquer quotidiennement, mais êtes-vous sûre de la faire correctement ? Même si vous faites de votre mieux pour prendre soin de votre peau, il se pourrait que vous commettiez quelques erreurs assez courantes, ce qui expliquerait pourquoi vous ne parvenez pas à obtenir la peau parfaite dont vous avez toujours rêvé. Mais ne vous inquiétez pas, vous n'êtes pas la seule personne dans ce cas ! L'important est d'apprendre des dermatologues et de les écouter, après tout, ce sont des experts médicaux qui ont étudié et maîtrisé le plus grand organe de notre corps: notre peau. Parcourez cette galerie pour découvrir quelles sont les erreurs les plus commises lors de notre routine du visage quotidienne...

Mode ronde : quelle robe longue porter quand on a des formes ?

Joker style pour transformer la silhouette, la robe longue peut être un vrai atout sur les femmes avec des formes. On vous dit quel modèle choisir pour vous mettre en valeur et comment le porter !

Combien de calories consommer par jour pour perdre du poids ?

Quand on cherche à perdre du poids, on arrive toujours à ce moment où il faut compter les calories. Mais vos besoins quotidiens dépendent de plusieurs facteurs comme votre âge, votre sexe, votre poids, votre taille ou encore votre activité physique. Voici comment connaître l’apport journalier en calories dont vous avez besoin.

L’avocat, un aliment à consommer plus souvent

Tl;dr ・Manger un avocat par jour améliore la qualité de l’alimentation. ・L’avocat est riche en nutriments et en fibres. ・Il peut être un substitut sain à certains aliments moins bénéfiques. ・Une bonne alimentation réduit les risques de maladies chroniques. L’avocat, un allié santé au quotidien L’avocat, ce fruit exotique originaire d’Amérique du Su...

Perte de poids : ces 3 sports garantissent un ventre plat en un minimum de temps

Vous souhaitez retrouver une silhouette tonique et perdre du poids ? Voici les trois activités sportives qui promettent un ventre plat en un temps record.

Vivre avec le diabète: 20 conseils pour une vie saine et équilibrée

Le diabète est un état de santé chronique dans lequel votre corps ne peut pas produire d’insuline ou, s’il en produit, ne peut pas l’utiliser correctement. Il en existe trois types principaux: le type 1, e type 2 et le diabète de grossesse. Environ 37,3 millions d’Américains sont atteints de diabète. Cette maladie peut être difficile à gérer et nécessite l’adoption d’un mode de vie sain. Voici 20 stratégies qui peuvent aider les personnes atteintes de diabète à mener une vie saine et équilibrée.

Cette bonne habitude réduirait l'anxiété, la dépression et la solitude

Si vous avez tendance à passer des heures sur les réseaux sociaux, vous devriez essayer de limiter votre utilisation de ces plateformes. Selon des chercheurs américains, cela aurait de nombreux bénéfices sur la santé mentale.

Cette simple habitude à adopter au quotidien pour favoriser la perte de poids

Régime, jeun ou pratique sportive n’ont qu’à bien se tenir ! Selon des chercheurs américains, la perte de poids pourrait être facilitée grâce à une bonne santé mentale. Quelle peut bien être cette habitude ?

Tendance office wear : comment s'habiller classe et décontracté au travail ?

Comment jongler entre chic et confort au bureau ? Pour une tenue de travail tendance et agréable à porter, sans paraître étriquée, l'experte en style Laureen Allegro nous délivre ses précieux conseils. Voici notre sélection de tenues office wear qui feront de l'œil à vos collègues.

Vivre à cet endroit ferait gagner 2,5 ans d’âge biologique, d’après une étude

Vivre à proximité d'un espace vert permettrait de ralentir le vieillissement cellulaire, selon une récente étude. Explications.

20 trucs typiquement britanniques que le reste du monde ne comprend pas

Que ce soit grâce aux fish and chips, à Shakespeare, à Stonehenge ou au football, le Royaume-Uni est connu pour être une plaque tournante de la littérature, du sport et du déjeuner complet. Cette nation insulaire accueille plus de 30 millions de visiteurs par an. Les Britanniques font beaucoup de choses qui fascinent et intriguent les touristes, mais il y en a également beaucoup d’autres que les gens ne comprennent pas tout à fait. Lisez la suite pour découvrir 20 choses très britanniques qui laissent le reste du monde dubitatif.

Tout ce qu'il faut savoir avant d'adopter un lapin de compagnie

Si les chiens et les chats sont des animaux de compagnie très appréciés, certaines personnes optent pour des lapins comme compagnons. Ce n'est pas surprenant, car les lapins sont des animaux très intelligents et pleins de personnalité ! Cependant, il faut beaucoup d'efforts pour créer un foyer heureux et sain pour un lapin. De la socialisation à une alimentation appropriée, il est important que vous soyez bien préparé avant de prendre votre nouveau paquet de peluche. Envie d'en savoir plus ? Cliquez sur cette galerie pour découvrir tout ce que vous devez savoir sur l'adoption d'un lapin de compagnie.

Cette activité entièrement gratuite et très utile améliore considérablement la santé mentale, selon les chercheurs

Pour améliorer considérablement sa santé mentale, il n'est pas forcément nécessaire d'investir dans des programmes onéreux.

Cholestérol : voici les 4 meilleurs aliments à consommer au petit-déjeuner pour améliorer la santé cardiovasculaire

Voici les aliments qui luttent contre le mauvais cholestérol à intégrer à votre petit-déjeuner pour bien démarrer la journée et rester en pleine santé.

Pantalon + baskets : comment bien les associer pour avoir du style ?

Si vous manquez d'inspiration le matin pour vous habiller, c'est un problème qui peut se résoudre en un clin d'oeil grâce au combo pantalon et baskets. Bien les associer est le secret d'un look toujours réussi !

Anxiété : selon des scientifiques, cet aliment à bas prix qu'on mange tous est bon pour la santé

Vous avez tendance à être anxieux ? On a sans doute une bonne nouvelle. Selon une étude scientifique, un aliment du quotidien peut réguler ce trouble. Autre avantage considérable : il est disponible à bas prix en magasin.

Pourquoi et comment rendre votre vie plus agréable ?

Qui n'aime pas être à l'aise et confortable ? On pourrait croire que le confort n'est pas un sentiment qui mérite qu'on s'y attarde ou qu'on y accorde plus d'importance que cela, mais il est la pierre angulaire d'une vie heureuse et saine. Être à l'aise dans son corps, dans sa maison, dans son environnement et avec les personnes que l'on côtoie est bien plus important que ce que l'on pourrait croire. L'estime de soi, les habitudes saines, une vie professionnelle épanouie et une vie familiale heureuse dépendent toutes du confort pour faire une réelle différence. Il peut être facile d'oublier de miser sur le confort dans la course contre la montre de la vie quotidienne, mais il y a de petits changements que vous pouvez faire pour vous assurer que vous vous sentez à l'aise et que vous faites du confort une priorité. Lisez la suite pour savoir pourquoi il est important d'être à l'aise et comment y parvenir.

Ciboulette: Opinions De Professionnels De La Nutrition, Risques Pour La Santé, Et Plus Encore

Prise de poids avec l'âge : combien de kilos par an ?

Avec l'âge, la prise de poids est progressive et souvent imperceptible. Mais de combien de kilos par an s'agit-il en moyenne ? Découvrez les raisons de cette prise de poids liée au vieillissement.

Les mensonges que l'on vous a racontés sur la santé et le bien-être

Nous sommes dans une ère où nous ferions tous n'importe quoi pour résoudre un souci de santé en un clin d'œil ou obtenir un corps plus mince en quelques jours seulement. Les solutions vont des méthodes étranges pour se détoxifier de l'intérieur à la suppression inutile de certains aliments (ou tout plaisir gustatif) lors des repas. Les experts de Tonic ont identifié toutes les couleuvres que l'on vous fait avaler quotidiennement! Suivez-nous pour une liste complète des tendances auxquelles il ne faut surtout pas céder !

Le bonheur, ça s'apprend !

Nous sommes bombardés par des conseils nous permettant de réussir dans la vie. Qu'il s'agisse de faire de l'exercice ou de manger correctement, d'obtenir une promotion au boulot ou d'essayer de nouvelles thérapies, l'internet regorge de conseils à ne plus savoir quoi en faire! La seule vérité, c'est que le secret du bonheur dépend très largement de vous. Alors cliquez pour savoir quelle attitude adopter pour un peu plus optimiste et voir la vie du bon côté !

Une peau immédiatement dorée sans autobronzant ni UV : cette Eau de Soleil naturelle nous a enchantés

L'Eau de Soleil Vitry promet un teint bronzé, sans autobronzant ni soleil. Défi remporté ? Nous l'avons testée et voici notre avis. 8 Français sur 10 trouvent qu’une peau bronzée est sexy*. Mais les …

Ces célébrités pratiquent le minimalisme !

Le minimalisme est une façon différente de voir les choses. Cela consiste à analyser ses biens, réduire ses possessions et ne garder que l'essentiel. Les minimalistes vivent avec moins, et essayent de se concentrer sur ce dont ils ont vraiment besoin, tout en se débarrassant du reste. Se défaire de ses affaires peut être difficile pour bon nombre de personnes, alors comment une célébrité pouvant tout se permettre, réussit à vivre dans le minimalisme ? Cliquez sur cette galerie et découvrez ces stars qui ont décidé de vivre avec moins.

Après la mode, quelle est cette tendance du « quiet luxury » qui arrive dans nos intérieurs ce printemps ?

En 2024, adoptez la tendance du "quiet luxury", un design d'intérieur discret qui valorise l'élégance et la qualité sans ostentation.

Voici les 9 habitudes que les retraités heureux intègrent dans leur quotidien, selon une étude

Ces retraités s'attachent à accueillir un quotidien ponctué d'habitudes bien spécifiques pour cultiver leur bonheur.