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La consommation de ce légume serait conseillée chez les diabétiques, selon l'hypothèse de chercheurs

Une étude menée sur des souris laisse entrevoir le potentiel d'un légume en particulier dans le cadre du diabète de type 2. On fait le point sur cette piste identifiée par des chercheurs danois.

2025-01-09T14:35:49Z

Le « lifestyle creep » : la tendance insidieuse qui affecte votre pouvoir d’achat

Imaginez ceci : vous obtenez une augmentation ou une prime et, soudainement, vous vous offrez ce smartphone dernier cri ou vous commencez à dîner plus souvent dans des restaurants haut de gamme. Au début, ces petites indulgences semblent méritées et sans conséquence. Mais à mesure que le temps passe, elles s’accumulent, et ce qui était… Poursuivre la lecture Le « lifestyle creep » : la tendance insidieuse qui affecte votre pouvoir d’achat

2025-02-26T13:05:37Z

Découvrez des Astuces et Conseils de Beauté Rares

Découvrez des Astuces et Conseils de Beauté Rares!!

2025-03-25T21:11:33Z

Là où vivent les riches : les quartiers les plus riches au monde

La douceur de vivre: sols en marbre, toilettes en or et lustres démesurés... Vivre dans le luxe, c'est une chose, mais à quoi ressemble l'univers des plus fortunés? Vous connaissez sûrement des villes où le coût de la vie est élevé, comme Londres et Los Angeles, qui abritent des célébrités illustres et des membres de la royauté. Cependant, lorsque l'on est bien né, on n'a que l’embarras du choix et on ne se contente pas de chics villas à Beverly Hills. Il existe en effet des quartiers très exclusifs aux quatre coins du globe, de Mayfair, à Londres, à la colline Romazzino en Sardaigne. Presque tous les pays du monde disposent d'une place ou d'un quartier fréquenté par les plus aisés. Ces lieux ne sont pas réservés qu'aux résidences ou marques de luxe de type haute couture ou joaillerie. Les ambassades et les consulats sont généralement aussi situés dans les quartiers les plus huppés des grandes villes. À l'inverse, les célébrités ont tendance à privilégier le confort ou une localisation pratique. À l'image de Kim Kardashian, qui réside à Calabasas, non loin de Los Angeles, ce qui lui permet de rester connectée à la Cité des Anges tout en profitant du calme de la banlieue. Quant au pilote Lewis Hamilton, il a vécu un temps sur la côte monégasque, où se déroule chaque mois de mai le célèbre Grand Prix de Monaco. Il est donc temps de faire le tour des quartiers les plus riches du monde. De la Garden City secrète d'Égypte, à la vaste Palm Jumeirah de Dubaï, promenez-vous dans l'univers des riches de ce monde.

2024-04-25T12:21:02Z

Comment les retraités peuvent-ils booster leurs revenus en 2025 ?

Avec la vie qui coûte de plus en plus cher, de nombreux retraités constatent que leur pension ne suffit plus pour vivre comme avant, ce qui accentue les difficultés financières. Face à cette situation, beaucoup se tournent vers diverses alternatives pour compléter leurs revenus et se faire plaisir au quotidien. Louer une chambre chez soi La colocation intergénérationnelle est une option sympa pour ceux qui ont une chambre libre. En accueillant...

2025-03-26T07:38:24Z

Coiffure après 70 ans : le “lifted bob” est la coupe mi-longue idéale pour changer de tête ce printemps-été

Idéal pour rajeunir le visage après 70 ans et pour apporter de la texture aux cheveux fins, le “lifted bob” est la coupe mi-longue anti-âge incontournable du printemps-été selon un coiffeur.

2025-03-04T15:56:13Z

Infarctus : 10 conseils pour l'éviter lorsque l'on est une femme

La crise cardiaque est fréquente également chez les femmes, voici ce qui peut l'éviter.

2025-03-14T08:37:35Z

Athleisure : c’est quoi cette tendance de mode pour vos soirées canapés ou sorties entre amis ?

Exit le jogging ample et les baskets mastoc ! Dites bonjour à l'athleisure, cette tendance de mode en plein boom qui marie sport et style. Plus besoin de faire des compromis : vous pouvez porter des vêtements confortables tout en étant à la pointe de la mode. Prêt à redéfinir votre look ?

2025-03-24T17:37:27Z

Salle de bain : quels meubles choisir pour un aménagement moderne ?

À l’instar de la cuisine ou du salon, la salle de bain est une pièce très utilisée et un véritable havre de paix. Pour qu’elle soit bien organisée, elle doit combiner efficacité et bien-être.

2025-03-24T11:29:57Z

5 Façons Simples De Commencer À Prendre Soin De Soi Tous Les Jours

Prendre soin de soi ne consiste pas à acheter des articles coûteux ou à partir en vacances, mais à faire des choses qui nourrissent votre esprit et votre corps. Voici cinq façons simples de commencer à prendre soin de soi tous les jours. Une alimentation équilibrée vous aidera à vous sentir bien mentalement et physiquement. Commencez par avoir des encas sains à la maison, ne faites pas vos courses quand vous avez faim et ne mangez du fast-food qu'une fois par semaine. Dormir huit heures par nuit est essentiel pour être en bonne santé à court et à long terme. Si vous avez du mal à dormir huit heures complètes, programmez une alarme le soir pour vous rappeler qu'il est temps de dormir. Tenir un journal de gratitude est un excellent moyen de vous rappeler toutes les choses positives de votre vie. Il a été scientifiquement prouvé que la méditation aide à réduire le stress, à renforcer le système immunitaire et à améliorer la concentration. Même une méditation de cinq minutes par jour peut faire une grande différence. La partie la plus importante de la prise en charge de soi est d'apprendre à fixer des limites et à dire non. Ne vivez pas votre vie pour faire plaisir aux autres.

2025-03-25T18:01:15Z

8 choses à savoir sur le hygge, le bonheur à la danoise

Le hygge, c'est l'art de vivre à la danoise qui permet de transformer son quotidien si ordinaire en enchantement de tous les instants. Mais savez-vous vraiment d'où vient cette philosophie développée au Danemark au XIXe siècle ? Unsplash - Stella Rose Découvrez tout de suite 8 choses que vous ne connaissiez pas sur le hygge et comment l'intégrer dans votre quotidien : 1. Le hygge, c’est un sentiment de protection, de chaleur, de sécurité et de...

2025-03-25T16:50:32Z

Voici les deux âges auxquels nous vieillissons le plus, selon une étude

Selon une nouvelle étude chinoise, deux tranches d’âges ont été identifiées comme les moments où le corps subit de rapides changements moléculaires liés au vieillissement. Contre toute attente, ce phénomène intervient peu avant 50 ans.

2025-01-10T12:09:12Z

La routine en 4 points à adopter pour une maison impeccable toute l'année !

Nettoyer la maison prend du temps, mais c’est indispensable pour la garder propre. Cependant, comment maintenir un rythme et une routine lorsque la plupart des gens travaillent tous les jours ? Pour vous aider, voici un calendrier routinier en 4 points pour garder la maison propre toute l’année.

2025-02-25T17:07:09Z

Bricolage essentielle: Astuces de vie pour tout le monde

Bricolage essentielle: Astuces de vie pour tout le monde!!

2025-02-28T16:00:55Z

Pourquoi la solitude, c'est mauvais pour la santé et 8 conseils efficaces pour se sentir moins seul

Passer un peu de temps seul fait un bien fou, surtout quand on peut par exemple profiter du calme pour lire un livre ou prendre un bon bain chaud. En revanche, se sentir seul tout le temps peut être très mauvais pour la santé ! Unsplash - Carolina Il faut en effet distinguer le fait de passer du temps seul et l'isolement social pur et simple. Car passer du temps seul peut être apaisant et permettre de faire le plein d'énergie tandis que...

2025-03-16T16:46:28Z

Cholestérol : cette légumineuse contribue à faire baisser son taux

Consommer régulièrement des lentilles contribue à réduire les taux de cholestérol total et de lipoprotéines de basse densité (LDL) à jeun.

2025-03-11T14:36:30Z

Astuces faciles pour les cheveux et la beauté à utiliser quotidiennement

Astuces faciles pour les cheveux et la beauté à utiliser quotidiennement!!

2025-03-12T23:05:38Z

Longue jupe blanche : le look parfait pour bien porter ce modèle bohème au printemps 2025

La longue jupe blanche est le must-have des filles en vogue cette année. Vous cherchez une façon de la porter et de vous donner de l'allure ? On a trouvé grâce à l'actrice Camille Lou !

2025-03-25T11:34:25Z

20 maladies communes liées au vieillissement

Assurer votre bien-être au quotidien est crucial si vous voulez vivre une longue vie en santé. Toutefois, au fil des ans, le risque de souffrir d’une maladie commune due au vieillissement augmente. En connaissant ces conditions, vous serez plus à même de détecter les signes avant-coureurs, voire d’obtenir un diagnostic précoce. Cela étant dit, voici 20 des maladies les plus communes dont vous risquez de souffrir au fur et à mesure que vous vieillissez.

2025-03-12T14:11:21Z

Café filtre, espresso, americano, cappuccino : voici le meilleur café pour la santé, selon une diététicienne

Vous vous demandez sûrement quelle est le meilleur café pour votre santé. Pour cela, une diététicienne a répondu à vos interrogations.

2025-02-26T06:23:18Z

Comment bien choisir son canapé ? Trois conseils pour allier confort et élégance sans se tromper

Envie de transformer votre salon en un véritable havre de paix ? Pour cela, il ne faut pas se tromper sur la pièce maîtresse : le canapé. Nos conseils pour bien le choisir.

2025-03-25T10:17:04Z

Obésité : “Je mangeais mes émotions, la nourriture était ma première béquille”

Régimes drastiques, effet yoyo, perte d’estime de soi, douleurs, stigmatisation… Catherine nous raconte comment l’obésité a façonné une trentaine d’années de sa vie, jusqu’à ce qu’elle arrive à combattre cette maladie grâce à des professionnels de santé qui lui ont proposé une approche de soins multidimensionnelle.

2025-03-07T07:04:30Z

Cheveux gris : selon une étude, ces aliments riches en antioxydants limitent leur apparition

Bonne nouvelle pour celles et ceux qui souhaitent retarder l’apparition des cheveux gris ! Une récente étude met en lumière le rôle clé de certains aliments riches en antioxydants. En les intégrant à votre alimentation, il serait possible de préserver la pigmentation naturelle de votre chevelure plus longtemps.

2025-02-20T05:33:55Z

Les meilleurs et les pires moments pour prendre son café quotidien

Le café fait désormais partie de notre vie quotidienne, qu'il s'agisse d'un coup de fouet matinal ou d'un remontant de l'après-midi. La nutritionniste Nichola Ludlam-Raine a révélé le moment idéal pour arrêter de boire du café pour la journée. Elle explique que le meilleur moment pour prendre son premier café se situe entre 9h30 et 11h30, lorsque le taux de cortisol commence à baisser. En effet, la caféine bloque les récepteurs du sommeil dans le cerveau, ce qui permet de rester alerte et éveillé. « La caféine a une demi-vie d'environ cinq à six heures, ce qui signifie que même si vous prenez un café à 15 heures, la moitié de la caféine peut encore être présente dans votre organisme à 21 heures. Pour les personnes sensibles à la caféine, il est préférable d'éviter de prendre un café après 14 ou 15 heures afin de ne pas perturber le sommeil », explique Mme Ludlam-Raine. Si vous êtes sensible à la caféine, il est préférable de l'éviter complètement après 14 heures. Toutefois, si vous ne pouvez pas résister à un petit remontant l'après-midi, essayez de passer au café décaféiné. Il a également été révélé que la consommation de café avant le déjeuner est liée à une réduction du risque de maladie cardiaque en raison de sa richesse en antioxydants. Une étude menée par l'université de Tulane montre que les buveurs de café du matin ont 31 % de risques en moins de mourir d'une maladie cardiovasculaire.

2025-03-20T17:13:59Z

Maladies cardiaques : quatre mesures à suivre en tant que femme pour les prévenir à tout âge

Les maladies cardiovasculaires tuent chaque jour 200 femmes en France. Mieux connaître ces maladies permet de s'en protéger, mais des inégalités hommes-femmes persistent toujours dans ce domaine. Une …

2025-02-21T15:07:54Z

Ube latte : bonne alternative au matcha latte, cette boisson ultra colorée est douce et sucrée

Après le matcha latte, place à l'ube latte ! Cette boisson d'un violet intense séduit les amateurs de breuvages colorés et gourmands. Doux, légèrement noisetté et réconfortant à souhait, il pourrait bien devenir votre nouvelle obsession...

2025-03-19T18:46:30Z

10 petites habitudes importantes pour entretenir des amitiés durables et sincères

L’amitié, comme toute relation, demande de l’entretien. Si certaines connexions semblent naturelles, elles nécessitent néanmoins des attentions régulières pour s’épanouir et durer dans le temps. Voici 10 petites habitudes qui vous aideront à cultiver des liens forts et sincères avec vos amis. Unsplash - Omar Lopez 1. Prendre des nouvelles régulièrement Un simple message ou un appel de temps en temps peut suffire à montrer que vous pensez à...

2025-03-14T17:30:32Z

C’est quoi le "lifestyle creep", cette tendance qui fait peut-être déjà mal à votre portefeuille ?

Lorsqu’on gagne plus, il est tentant d’améliorer son quotidien. Mais le lifestyle creep - cette hausse insidieuse du train de vie - peut gréver vos finances et compromettre vos projets à long terme. Plongée dans un phénomène qui touche toutes les générations.

2025-01-28T17:13:41Z

Ce dermatologue révèle le nombre de douches à prendre après 65 ans pour rester en bonne santé

Prendre une douche, tous les jours, constitue une habitude assez anodine, indispensable pour conserver une...

2025-03-25T18:11:20Z

Cette noix très populaire pour l'apéro peut faire grimper votre taux de cholestérol

Cette star de nos apéritifs aux beaux jours n’est pas conseillée en trop grandes quantités car elle peut provoquer des inflammations qui peuvent conduire à une augmentation du mauvais cholestérol.

2025-03-25T06:49:39Z

2024-12-03T16:39:43Z

Lombalgies chroniques : comment des changements de mode de vie sains peuvent aider à les soulager

Souvent qualifié de « mal du siècle », le mal de dos peut notamment prendre la forme de lombalgies chroniques. Des chercheurs australiens expliquent récemment en quoi le fait de cibler les risques …

2025-01-15T09:06:40Z

Salons de jardin modulables, coussins à rayures, tapis indoor/outdoor : la nouvelle collection Westwing va sublimer vos extérieurs à prix canon

Avec le retour des beaux jours, l'envie d'embellir nos extérieurs se fait pressante. Westwing dévoile une collection outdoor lumineuse et pleine d'énergie, rivalisant avec les plus grandes marques, pour nous inspirer et transformer chaque espace en véritable oasis de style.

2025-03-21T13:29:57Z

5 façons simples de se détendre après une longue journée de travail.

Après une longue et stressante journée de travail, il n'y a rien de mieux que de rentrer chez soi et de pouvoir se détendre pour la soirée. Cependant, beaucoup d'entre nous ont du mal à déstresser après une journée bien remplie. Voici donc cinq façons de se détendre après le travail. Au lieu de céder à la tentation de commander de la nourriture parce que vous êtes fatigué, vous devriez préparer un repas sain pour le dîner, car vous aurez besoin de refaire le plein d'énergie. Vous pouvez également vous détendre et oublier les difficultés de la journée en prenant une longue douche apaisante avant d'enfiler une tenue de détente confortable pour la nuit. Si vous avez besoin de vous défouler après le travail, essayez de courir, d'aller à la salle de sport ou de faire de l'exercice. Le travail peut peser lourd sur l'esprit, il est donc important d'essayer d'écrire vos pensées dans un journal afin de mieux comprendre ce que vous ressentez. Enfin, évitez de passer la soirée sur votre téléphone, car la lumière bleue de l'écran peut perturber votre rythme circadien, ce qui entravera vos efforts pour vous endormir.

2025-03-19T12:47:39Z

Les régimes végétariens et végans sont bon pour la santé à une condition, d’après les autorités sanitaires

Selon une étude de l’Anses, ne pas manger de viande réduit les risques de développer du diabète et certains cancers, mais il faut prévenir certaines carences.

2025-03-13T07:06:22Z

Nichée au cœur du vignoble jurassien, cette ville nous charme avec ses constructions ocres

La capitale des vins du Jura vaut également le détour pour son patrimoine architectural.

2025-03-12T12:26:21Z

Faut-il suivre ses entraînements en pas ou en minutes ?

Les montres connectées et applications de fitness ont transformé notre manière d’aborder l’exercice physique. Mais une question persiste : faut-il privilégier le suivi en nombre de pas ou en durée d’activité ? Une étude récente, publiée dans JAMA Internal Medicine, apporte des éléments de réponse et met en lumière un point essentiel : peu importe l...

2025-03-15T16:48:22Z

Psoriasis : voici le régime alimentaire adéquat pour réduire la gravité de cette maladie de peau invalidante

De nouvelles recherches suggèrent que l'alimentation pourrait jouer un rôle clé dans la gestion des symptômes du psoriasis. A ce titre, même s’il n’existe pas de régime qui permette de guérir cette …

2025-02-27T15:40:34Z

Est-ce que boire de l'eau gazeuse, c'est bon pour la santé ?

Nous savons tous que le soda n'est pas bon pour la santé : c'est bourré de sucre, de calories vides et ça abîme les dents. Pour éviter de boire du soda ou réduire leur consommation, beaucoup de gens choisissent de boire de l'eau gazeuse. Unsplash - Karim Ghantous Cela permet en effet de retrouver le côté pétillant du soda sans les calories ni le sucre. Mais est-ce que l'eau pétillante, c'est aussi bon pour la santé que de boire de l'eau plate ?...

2025-03-26T09:20:41Z

Pour un coeur en bonne santé, ce cardiologue mange ce repas plusieurs fois par semaine

Une bonne alimentation est essentielle pour rester en bonne santé le plus longtemps possible. Mais quels aliments privilégier ? Ce cardiologue partage ce menu idéal pour maintenir le bon fonctionnement de votre cœur.

2025-03-18T06:40:53Z

Voici l'allure parfaite de la marche à pied pour perdre du poids et booster votre longévité

Saviez-vous que pour maximiser les effets de la marche à pied, une vitesse était recommandée pour avoir des effets significatifs sur la perte de poids et pour être en bonne santé ? Voici ce que disent les experts.

2025-03-17T14:16:13Z

Ce fauteuil Leroy Merlin fait le buzz, il est idéal pour l’intérieur et l’extérieur (on le veut!)

Un fauteuil disponible chez Leroy Merlin fait le buzz et il est aussi stylé à l’intérieur qu’à l’extérieur. On l’adore !

2025-03-24T15:05:12Z

Obésité : les vertus de la mangue liées à ses effets sur l'insuline

La consommation de ce fruit améliore la sensibilité à l’insuline chez les adultes en surpoids ou obèses souffrant d’inflammation chronique de faible intensité.

2025-03-07T16:04:39Z

Ce légume pauvre en calories et riche en nutriments est consommé par les centenaires au Japon

Si vous vous demandez quel légume pourrait le plus longtemps maintenir une personne en vie, celui que mangent majoritairement les centenaires de l’île japonaise Okinawa pourrait être une bonne réponse. On vous explique pourquoi.

2024-11-28T09:43:17Z

Faire du sport tous les jours : est-ce vraiment bénéfique ou dangereux pour la santé ?

Pratiquer une activité physique régulière est essentiel pour la santé, mais faut-il pour autant faire du sport tous les jours ? Si certains vantent les bienfaits d’un entraînement quotidien, d’autres mettent en garde contre les risques de surmenage. Alors, s’entraîner chaque jour est-il une bonne idée ou faut-il laisser son corps récupérer ? Décryptage des… Poursuivre la lecture Faire du sport tous les jours : est-ce vraiment bénéfique ou...

2025-03-23T15:31:29Z

Marcher, c’est bien… mais à cette heure précise, c’est encore mieux pour votre santé !

La marche est l’une des activités physiques les plus accessibles et bénéfiques pour la santé. Elle améliore la circulation sanguine, favorise la digestion, réduit le stress et booste l’énergie. Mais saviez-vous que le moment auquel vous marchez peut influencer ses bienfaits sur votre corps ? Selon plusieurs études, marcher à certaines heures de la journée… Poursuivre la lecture Marcher, c’est bien… mais à cette heure précise, c’est encore mieux...

2025-03-20T07:30:00Z

Hypertension : l'exercice le plus efficace pour la faire baisser

Selon une étude récente, un simple exercice physique aiderait à faire baisser efficacement l’hypertension.

2025-03-24T14:31:49Z

Perte de poids : voici les 5 aliments les plus sains, ceux qui font le plus maigrir selon les nutritionnistes

Les nutritionnistes ont bien souvent des avis très différents dès qu'ils s'agit d'utiliser une méthode ou une autre pour perdre du poids. En revanche, ils tombent d'accord dès qu'il s'agit de lister les aliments les plus sains dans le cadre d'un régime. Voici cinq d'entre eux.

2025-03-22T06:48:57Z

Les meilleurs hobbies selon votre type de personnalité

Trouver le passe-temps idéal peut vite devenir un casse-tête face à la multitude d’options disponibles. Si vous n’avez pas de passion évidente, il peut être difficile de savoir par où commencer. Mais une piste intéressante consiste à s’appuyer sur votre personnalité. Les experts en bien-être s’accordent à dire que le choix d’une activité doit avant tout refléter qui vous êtes. Envie d’en savoir plus ? Parcourez cette galerie pour découvrir le passe-temps qui s’accorde parfaitement à votre tempérament.

2025-01-02T14:40:03Z

"Je suis nutritionniste et voici un produit que je peux recommander vraiment chez Lidl" et il coûte moins de 1,50 euro

Ce nutritionniste partage son coup de cœur chez Lidl : un produit gourmand, ultra abordable et riche en protéines.

2025-03-21T14:12:17Z