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Pour que votre relation heureuse et durable, elle doit présenter ces 2 caractéristiques fondamentales

En plus de la communication, du partage des mêmes valeurs et des objectifs communs, d'autres caractéristiques sont tout aussi importantes pour qu’un couple fonctionne.


Vivez longtemps et en bonne santé grâce à ces conseils !

De nombreux facteurs influencent un vieillissement en bonne santé, certains sont d'ordre génétique et échappent à notre contrôle, tandis que d'autres, comme l'exercice physique, une alimentation saine et la consultation régulière d'un médecin, dépendent de nous. Bien vieillir ne consiste pas à paraître plus jeune, mais plutôt à vivre sa vie au mieux ainsi qu'à prendre soin de sa santé physique et mentale. Les recherches ont identifié un certain nombre d'actions qui peuvent vous aider à maintenir votre qualité de vie au fil des années, afin de vivre de manière aussi indépendante que possible et de profiter pleinement du quotidien. Vous voulez savoir comment ? Alors consultez la galerie suivante.


Comment bien préparer ses ados à la vie adulte

Gabrielle Santiago pensait avoir préparé son fils à la vie en solo. Mais lorsqu'il est arrivé à l'université, elle a été surprise. «Il y a des petites choses auxquelles, en tant que parents, on ne pense pas vraiment parce que c'est une seconde nature pour nous.» Pourtant, son fils de 19 ans semble économe, savoir gérer ses finances et être indépendant....


Ces 4 races de chiens ont une espérance de vie plus courte que la moyenne

Avant de faire son choix, il vaut mieux savoir que certaines races de chiens ont une espérance de vie plus courte que les autres.


Voici comment lutter contre la solitude et diminuer votre stress, selon des scientifiques suisses

Y a-t-il un antidote pour lutter contre ce fléau qui s’oppose à la définition aristotélicienne de l’homme, à savoir qu’il est un animal social ?


Célibataire et épanoui : comment profiter de la vie sans être en couple

Difficulté à se remettre d’une rupture sentimentale ou besoin de liberté, les raisons du célibat sont diverses. Si ce mode de vie passe pour être de plus en plus tendance, nombreux sont ceux qui n’aspirent qu’à faire de nouvelles rencontres . Que l’on soit la recherche de l’âme sœur ou d’un camarade également adepte de… Poursuivre la lecture Célibataire et épanoui : comment profiter de la vie sans être en couple


Jordan Bardella monomaniaque : voici le plat traditionnel qu'il mange plusieurs fois par jour, "Une addiction irrationnelle"

Lorsque Jordan Bardella ne travaille pas pour son parti ou ne fait pas campagne, il s'adonne à sa passion pour la cuisine.


Cette bonne habitude réduirait l'anxiété, la dépression et la solitude

Si vous avez tendance à passer des heures sur les réseaux sociaux, vous devriez essayer de limiter votre utilisation de ces plateformes. Selon des chercheurs américains, cela aurait de nombreux bénéfices sur la santé mentale.


Ce jean sculpte une silhouette de rêve après 50 ans et va vous faire zapper le slim

Ce jean est recommandé directement par Anne-Charlotte Pontabry, alias Cachou. L'actrice française de 51 ans a mis la main sur une pépite pensée pour flatter toutes les silhouettes et changer un peu du jean slim.


Rénovation : ce couple a transformé un bus en une adorable petite maison au style cottage !

Ce couple a métamorphosé un bus scolaire en une maisonnette ultra-confortable. Le résultat ? Une transformation bluffante !


Cet indispensable de l'été 2024 se trouve chez H&M au prix de 15,99 euros (c'est super chic)

À l'approche de l'été 2024, chaque garde-robe mérite sa pièce phare, et H&M propose un choix incontournable qui allie chic et accessibilité. Découvrez le gilet de costume dos nu, une révolution dans le style estival à seulement 15,99 euros.


Boire du vin tous les jours, bonne ou mauvaise habitude ?

Le vin est l'une des boissons alcoolisées les plus populaires au monde. Nous en buvons depuis des siècles, et ce n'est certainement pas prêt à s'arrêter. Beaucoup d'entre nous aiment boire un verre (ou deux) de vin par jour, mais dans quelle mesure est-il bon ou mauvais pour notre santé ? La plupart d'entre nous savent que l'excès d'alcool peut nuire à notre santé, mais qu'en est-il de la consommation modérée de vin ? Cliquez sur la galerie suivante pour en découvrir plus à ce sujet !


L’avocat, un aliment à consommer plus souvent

Tl;dr ・Manger un avocat par jour améliore la qualité de l’alimentation. ・L’avocat est riche en nutriments et en fibres. ・Il peut être un substitut sain à certains aliments moins bénéfiques. ・Une bonne alimentation réduit les risques de maladies chroniques. L’avocat, un allié santé au quotidien L’avocat, ce fruit exotique originaire d’Amérique du Su...


20 choses à faire pour apprendre à s'aimer soi-même

Avoir confiance en soi, ce n'est pas facile. On a même souvent tendance à être trop dur avec soi-même et à culpabiliser sans cesse à chaque fois qu'on fait une erreur ou qu'on subit un échec. Unsplash - Roman Kraft Mais heureusement, on peut apprendre à s'apprécier tel qu'on est et à s'aimer soi-même. Voici par exemple 20 choses à faire pour vous sentir plus heureux, atteindre vos objectifs et vous aimer tel que vous êtes : Arrêter de pinailler...


Selon la science, voici la durée exacte pour une session de jogging efficace

Pour prolonger votre espérance de vie, optez pour la course à pied. Mais pas pour un long jogging : privilégiez plutôt les courtes séances quotidiennes ! Courir quelques minutes chaque jour se révèle aussi efficace qu’un long jogging lorsqu’il s’agit de prolonger l’espérance de vie. Cette étude montre également qu’un coureur vit en moyenne plus… Poursuivre la lecture Selon la science, voici la durée exacte pour une session de jogging efficace


Diabète de type 2 : que manger le soir ?

Le contrôle du diabète de type 2 repose principalement sur deux piliers : une alimentation équilibrée et une activité physique régulière. Mais quels sont les aliments à mettre dans son assiette au dîner et lesquels éviter ? On fait le point avec la Dre Emmanuelle Lecornet-Sokol, endocrinologue.


Italian bob : cette coupe courte est la version tendance du carré classique (elle apporte du volume aux cheveux)

L'Italian bob, est la coupe courte qui séduit toutes les stars hollywoodiennes cette saison. Alors qu’elles sont les secrets de cette coupe, ses caractéristiques distinctives, et comment l’entretenir à la maison de manière durable.


Cette décoratrice n’aura jamais ces choses là chez elle

Cette pro de la déco n'aura jamais ces choses là. Evitez ces erreurs courantes en déco grâce à Manuela Hamilford, décoratrice d'intérieur.


60 gestes qui sauvent à réaliser en 60 secondes !

L'une des excuses les plus fréquentes évoquées pour justifier l'absence de changements sains à son mode de vie est que cela demande trop d'efforts ou prend trop de temps. Ce n'est tout simplement pas vrai ! Il existe de nombreuses solutions très simples et rapides qui feront toute la différence pour votre corps et votre esprit. Jetez un œil aux images suivantes pour découvrir 60 gestes santé à accomplir en seulement 60 secondes !


20 façons saines de brûler des graisses

La gestion de son poids peut être difficile. Lorsque vous essayez de vous débarrasser d’un surplus de graisse, vous pouvez trouver beaucoup d’information mensongère et trompeuse. Les tendances et les modes alimentaires sont souvent infondées et, dans certains cas, dangereuses pour votre bien-être. Alors, par quoi devriez-vous commencer? Votre santé devrait être la priorité. Jetons un coup d’œil à quelques méthodes qui ont fait leurs preuves pour brûler sainement les graisses.


Bio ou local : que vaut-il mieux consommer pour nous et pour la planète ?

De plus en plus de Français font attention à ce qu'ils consomment et veulent des produits de qualité. Mais comment mieux consommer tout en respectant l'environnement ? Faut-il plutôt privilégier des aliments bio, locaux ou en circuit court ? Des termes que l'on pense différent mais qui sont au contraire plus complémentaires que ce que l'on pourrait croire.


11 choses qu'un psychologue pour enfants supplie les parents et les grands-parents d'arrêter de faire

Bien que tous les parents font ce qu’ils peuvent pour élever au mieux leurs enfants, certains professionnels aiment à donner quelques conseils pour les aider. Des experts en santé mentale infantile ont par ailleurs révélé 11 choses à ne plus faire pour qu’un enfant puisse évoluer plus sereinement.


Cet aliment trop souvent délaissé est le meilleur pour purifier les reins et lutter contre le vieillissement cutané

Outre les produits cosmétiques, la clé pour maintenir une peau éclatante et un teint radieux réside également dans notre alimentation. Voici l’aliment à privilégier tout particulièrement.


Perte de poids : ces 3 sports garantissent un ventre plat en un minimum de temps

Vous souhaitez retrouver une silhouette tonique et perdre du poids ? Voici les trois activités sportives qui promettent un ventre plat en un temps record.


Hypertension : attention, ces 6 boissons font augmenter votre pression artérielle

L’hypertension artérielle est une maladie très répandue en France. Pour éviter le pire, vous ne devez pas consommer certains aliments. Découvrez la liste des boissons susceptibles d’augmenter votre tension.


2 techniques pour garder sa batterie de téléphone portable plus longtemps

Difficile désormais de se déplacer sans son téléphone. On l'utilise pour appeler, mais aussi pour se déplacer, s'informer... Il vaut donc mieux éviter les pannes de batterie. Découvrez deux astuces pour éviter d'y être confronté.


Pour être bien dans leurs baskets, les enfants devraient pratiquer ce loisir !

Une étude révèle que les enfants qui lisent pour le plus plaisir dès le plus jeune âge ont tendance à avoir de meilleurs résultats aux tests mesurant la mémoire, la parole ou encore la réussite scolaire. Surtout, elle montre que la lecture débutée tôt améliore la santé mentale, réduisant le stress et l'agressivité à l'adolescence.


Amandine Pellissard : "l'oncle Picsou", très en colère contre son fils Léo, elle dénonce l'un de ses comportements

Ce mardi 11 juin, Amandine Pellissard s'est confiée face caméra à ses abonnés sur Instagram pour leur faire part de son désarroi face à l'un des comportements de Léo. La maman de neuf enfants a regretté que son fils aîné ne soit pas plus autonome financièrement alors qu'il occupe actuellement son premier emploi.


Neuropathie diabétique : symptômes, évolution et traitements

La neuropathie diabétique est une complication fréquente du diabète, lorsque celui-ci est mal équilibré depuis plusieurs années. Elle ne peut pas être guérie mais son évolution peut être stabilisée avec un équilibre glycémique correct.


Que choisir entre marche et vélo pour perdre du poids ?

Quel sport privilégier pour brûler efficacement les graisses ? Si vous hésitez entre la marche à pied et le vélo, voici les critères à prendre en compte selon vos objectifs de perte de poids.


Comment rester en bonne santé même si l'on consomme de l'alcool régulièrement

Contrairement à certaines affirmations et croyances du passé, les données actuelles démontrent que consommer de l'alcool régulièrement, même en petite quantité, est mauvais pour la santé: cela entraînerait des cancers, des maladies cardiovasculaires ou encore des maladies du foie....


Hypertension : effectué régulièrement, ce geste simple aiderait à rester en bonne santé, selon une étude

Alors que l’hypertension touche près d’un adulte sur trois, des chercheurs américains estiment que cette habitude aiderait à rester en bonne santé.


Louane opte pour une nouvelle coloration très tendance et idéale pour cet été

Toujours à la pointe des tendances beauté, Louane a opté pour une nouvelle coloration qui lui va à ravir. Voici comment porter cette nuance de blond pour cet été.


Pour ne pas faire de votre enfant un adulte narcissique, évitez à tout prix ces 2 styles parentaux (ils sont toxiques)

Une psychologue met en lumière 2 styles parentaux propices à développer le narcissisme chez les enfants lorsqu'ils deviennent adultes. Voici lesquels (et pourquoi vous devez les éviter).


Anne-Elisabeth Lemoine (C à vous) : à 53 ans, voici l’habitude simplissime qui lui permet de garder la ligne, “Tous les samedis…”

Afin de garder la forme et la ligne, Anne-Elisabeth Lemoine a une routine bien fixée ! La présentatrice de C à vous dévoile son secret.


Quelles sont vos astuces pour ne pas vous faire voler votre bicyclette (ou pour la retrouver) ?

À l’occasion de l’événement Tous à vélo, dimanche prochain, à Montpellier, nous sommes curieux de connaître vos habitudes, même les plus folles, pour éviter que votre biclou disparaisse


Consommer ces deux fruits tous les jours aurait des bienfaits prouvés sur la santé après 70 ans

Les années passent et votre système immunitaire s'affaiblit ? Une étude américaine prouve que la consommation de ces deux fruits participe à conserver une santé de fer. Voici leur identité.


Conseils infaillibles pour mettre en valeur votre décolleté et briller en toute occasion

Bien que la beauté d’une personne réside bien au-delà de son apparence physique, il est indéniable que la confiance en soi peut recevoir un sérieux coup de pouce lorsque l’on sait comment mettre en valeur ses atouts naturels. Découvrez donc nos conseils infaillibles pour mettre en valeur votre décolleté et briller en toute occasion, quelle […]


Tendance walk at home : pendant combien de minutes faut-il marcher sur place pour perdre du poids et se muscler ?

Réponses avec Mathieu Fafournoux, coach sportif.


7 mauvaises habitudes qui vous rendent moins séduisant, selon la science

De même qu’il existe de bonnes habitudes à prendre pour se mettre en valeur, d’autres ont exactement l’effet inverse.


Natalie Portman a exclu ces deux aliments très courants de son alimentation pour une raison précise

Natalie Portman, qui célèbre ses 43 ans ce dimanche, fait très attention à ce qu'elle mange. C'est ce qu'elle a déjà expliqué à "Madame Figaro", avant de leur indiquer ces deux aliments qu'elle ne consomme plus du tout.


ELLE : un hors-série pour se sentir belle à la plage !

Vous vous languissez de la dolce vita en bord de plage ? Notre tout dernier hors-série va vous ravir. Cap sur les dernières tendances mode et beauté de la saison ! Notre dernier hors-série est un numéro indispensable pour vous sentir belle à la plage cet été !


Les 5 grands piliers d’une vie équilibrée d’après un psychologue

Selon un psychologue américain, l’équilibre de vie reposerait sur ces cinq piliers.


Diabète de type 2 : les nouvelles recommandations de la HAS

Tl;dr ・La Haute Autorité de santé préconise un changement de mode de vie avant tout traitement médicamenteux du diabète type 2. ・Les nouvelles recommandations insistent sur les bienfaits de l’activité physique et une alimentation saine. ・La médication n’interviendra seulement que si les changements de mode de vie s’avèrent insuffisants. ・Ces précon...


Ces stars ont abandonné le végétalisme

Le végétalisme est un concept de vie particulièrement populaire, aussi bien auprès des personnes qui souhaitent faire attention à leur santé, que celles souhaitant préserver la nature et les animaux. Être vegan entraîne toutefois certaines restrictions et une discipline de chaque instant. En outre, selon les pays, la disponibilité des produits pousse parfois à abandonner cette pratiques considérée par certains comme astreignante. Découvrez les célébrités qui se sont essayées au végétalisme avant de décider qu'au fond, elles ne seraient jamais totalement vegan !


Ménage : 6 habitudes à adopter chaque semaine pour une maison plus propre (elles sont très simples)

Vous voulez rendre les tâches ménagères hebdomadaires plus rapide et facile ? Avec ces six habitudes, le ménage à la maison ira beaucoup plus vite et vous permettra de profiter d’une maison plus propre et dans un meilleur état ! On vous dit tout !


Bye-bye la veste en jean, voici les tendances de la mi-saison que l’on portera cet été ET cet automne 2024

Non, la veste en jean n'est pas la seule option que vous ayez ce printemps pour patienter jusqu'à l'été.


Voici la tendance bijoux que l'on voit absolument partout en ce moment

Pour être à la pointe des tendances au printemps, cap sur les accessoires incontournables de la saison... Et du côte des bijoux, une tendance semble tirer son épingle du jeu depuis quelques temps. Chic, élégante et sobre... Elle a toutes les cordes à son arc. Découvrez-la.


8 aliments qui aident à brûler des graisses, selon un gastro-entérologue

Pour prendre soin de sa santé et garder la ligne, rien de tel qu’une alimentation équilibrée accompagnée d’une activité physique régulière. Cependant, saviez-vous que certains aliments aident à brûler les graisses ? Dans une récente publication, un gastro-entérologue américain en a dévoilé 8, que l'on peut intégrer facilement à ses repas quotidiens.


On vous explique pourquoi la tendance « mamie » envahit nos intérieurs et surtout la chambre

Inspirée par les recherches Pinterest, la tendance "mamie" envahit nos intérieurs avec une touche de nostalgie et de confort.