Lifestyle

Pourquoi nous devrions être particulièrement fiers de nos imperfections et de nos défauts physiques

Chaque jour, nous dépensons beaucoup d'énergie à essayer de cacher nos défauts (boutons d'acné, rondeurs, vergetures, poils, cellulite...) car la société de consommation alimente sans cesse ce concept de beauté parfaite et superficielle. En effet, quel meilleur moyen de nous faire consommer que de faire de nous des consommateurs frustrés à la recherche d'un idéal de beauté inaccessible ? Pourquoi on croit que nos particularités physiques sont...

Avec le retour du legging, le style athleisure est-il en passe de redevenir tendance en 2025 ?

S’il trouve de nouveau sa place dans notre garde-robe, le legging semble amener avec lui un style oublié, longtemps associé à l'univers sportif : l'athleisure. Mais cette tendance mêlant confort et style pourrait-elle reprendre sa place parmi les incontournables de la saison ?

Quels sont les antioxydants les plus efficaces contre la glycémie ?

Le sucre est présent dans de nombreux aliments que nous consommons au quotidien, et ce dernier est responsable de plusieurs maladies comme le diabète de type I et II. C'est pourquoi des institutions telles que l'OMS recommande une quantité journalière basse (moins de 10% de la ration énergétique totale chez l’adulte et l’enfant). Mais, pendant la saison des fêtes, il est souvent difficile de résister à la tentation. Alors comment faire ?

La vie avec un chien, un mélange de bonheur et de contraintes

La vie avec un chien, un mélange de bonheur et de contraintes Avoir un chien, c’est bien plus qu’accueillir une simple présence : c’est s’offrir un coach sportif, un anti-stress naturel et une véritable dose de bonheur au quotidien. Le premier regroupe les bénéfices émotionnels, physiques et sociaux de la vie avec un chien.

Japandi : les plus belles inspirations des architectes pour adopter ce style dans son intérieur

Reconnexion à la nature, ambiance douce et naturelle, cocon chaleureux. Le style japandi, particulièrement en vogue ces dernières saisons, nous invite à créer des intérieurs slow, cocooning et apaisants. Voici comment les architectes se sont approprié ce courant. Rien de nouveau sous le soleil, seulement un peu de douceur. Depuis plusieurs années, le monde de la décoration et du design cherche à contraster avec un rythme de vie toujours plus intense et avec un monde toujours plus connecté. Les courants dit « slow living », consistant à ralentir, à se couper du tumulte extérieur pour mieux se connecter avec la nature et visant à prendre le contre-pied de la surconsommation se font de plus en plus désirables. On le voit à travers la montée fulgurante de la seconde main, mais aussi grâce à une impression retour en force de l’artisanat. Si vous avez sûrement déjà entendu parler du « Hygge » ou du « Wabi-Sabi », depuis plusieurs saisons, le mot que tout le monde a à la bouche, c’est le « japandi ». Un style épuré, un esprit apaisant, une passion pour les belles matières. Voici comment faire pour intégrer le plus zen de tous les courants dans votre intérieur. Vous avez plutôt envie d'explorer le style wabi-sabi ? Rendez-vous sur HOUZZ, la plateforme de référence pour la rénovation qui permet aux propriétaires de trouver les bons prestataires pour leurs travaux et de suivre leur chantier de A à Z. Avec Houzz Pro, les professionnels de la maison ont aussi accès à une solution de gestion tout-en-un. À lire aussi : Qu'est-ce que le Vastu, le « nouveau » Feng Shui qui passionne Qu’est-ce que le style japandi ? À la croisée des chemins. Né de la fusion de deux mondes, le japandi réuni le meilleur du design scandinave, de ses préceptes « cocooning », attendrissants, et la douceur de l’esprit japonisant, un style devenu ultra-tendance ces dernières saisons. Ce que ces deux ambiances ont en commun ? Un attrait pour la nature, les matières brutes, les choses imparfaites et les tissus enveloppants et chaleureux. De cette réunion de deux esthétiques si particulières naît alors un mouvement qui prône la beauté du temps qui passe. Design minimaliste, jeu de contraste entre le blanc, le beige et le bois, omniprésence de la végétation ou des fibres naturelles. Il y a dans le japandi quelque chose d’à la fois réconfortant, apaisant et délicieusement inspirant. On prend le contrepied de la tendance maximaliste en misant sur le « less is more ». On fait le tri, on épure les espaces, on revient à l’essentiel. Le but ? Renouer avec les petits plaisirs du quotidien tout en libérant son esprit. Exit le superflu et les couleurs trop « clinquantes », on s’inspire de l’extérieur pour faire entrer la lumière et la douceur à l’intérieur. Adieu aussi les pièces trop conceptuelles ou les design trop modernes et peu pratiques. L’esthétique se met au service de la fonction pour nous aider à optimiser au mieux nos espaces. Une manière de réduire la charge mentale, l’effet de brouillard visuel qui peut parfois être perçu comme trop intense dans certains décors. Ici, tout est pensé pour décompresser et se ressourcer. Pièces artisanales, bibelots en matières naturelles, palette rassurante. Le japandi est la preuve singulière que la décoration peut influencer notre bien-être. Comment adopter le style japandi dans son intérieur ? Pour céder à la tendance, il n’y a finalement pas grand-chose à faire. Après un énorme tri qui permet de ranger et de réduire les éléments perturbateurs dans notre décoration, on laisse entrer les belles matières. Du bois clair ou brut, du velours, du lin ou du travertin s’empareront alors de nos murs, assises et viendront même habiller les meubles de cuisine pour une esthétique léchée, mais minimaliste. On poursuit le travail en sélectionnant du mobilier aux courbes apaisantes. Canapé arrondi, niches, table basse ou coussin. Chaque élément permet d’apporter un peu de chaleur à nos écrins. Le tout s’associe à des tapis soyeux, des rideaux cosy ou des tapisseries XXL qui viendront calfeutrer l'atmosphère. Puis, il y a la palette. Si les courants scandinaves et japonisant aiment faire la part belle au blanc, le japandi intègre également de la couleur. Du beige, de l’ocre, du jaune, du terracotta presque rose et surtout du vert. Les paysages et la nature se font sources d’inspiration primaire. Pas d’overall ou de total look color block, non. Le japandi mise sur des petites touches qui viennent réveiller un décor et twister une mise en scène à l’esprit scandinave ou japonisant, parfois jugé trop aseptisé. Plus moderne ? Peut-être. Pourtant ce nuancier se retrouve principalement sur de la vaisselle et des petits accessoires au style artisanal, vintage, presque brutaliste. Formes irrégulières, mise en lumière du travail fait main. Le japandi remet au goût du jour des savoir-faire ancestraux. Comment intégrer le style japandi dans son intérieur : les belles idées des architectes

Voici le sport à adopter pour faire fondre la graisse abdominale et perdre du ventre

La graisse abdominale est souvent l'une des plus difficiles à éliminer, mais il existe des solutions efficaces pour la faire fondre. Parmi les nombreuses options, un sport se distingue par son efficacité pour perdre du ventre et tonifier la ceinture abdominale.

Ce petit-déjeuner riche en antioxydants et protéines est considéré comme le plus sain du monde

Le petit-déjeuner est sûrement le repas le plus important de la journée. À condition de le composer de la bonne manière ! Ainsi, certains aliments pourraient même vous aider à vivre plus longtemps. C’est du moins ce qu’affirme Dan Buettner, chercheur en longévité au média CNBC, relayé par le Journal des Femmes. D’après lui : “En tant que chercheur…

Vivre sans stress en Île-de-France : voici les villes les plus paisibles

L'Île-de-France, bien que réputée pour son rythme effréné, cache des oasis de tranquillité qui offrent une échappatoire bienvenue au stress quotidien. Voici les villes où le calme règne, loin du bruit et de l'agitation de…

À quelle fréquence changer son linge de lit ?

Vous ne dormez pas seul… Germes, bactéries et autres allergènes en tous genres partagent chaque soir votre lit. C’est pourquoi il est recommandé de changer ses draps régulièrement, et ce même si vous avez une hygiène irréprochable.

Le "golden latte" ou lait d'or : la boisson qui fait du bien au corps!

Boisson: Envie d’une pause bien-être dans votre journée? Laissez-vous tenter par le fameux "golden latte", aussi appelé lait d’or. Cette boisson aux épices, inspirée de la tradition ayurvédique, est un véritable concentré de douceur et de bienfaits! Avec son ingrédient star, le curcuma, reconnu pour ses propriétés anti-inflammatoires et antioxydantes, ce breuvage aide à apaiser le corps et renforcer les défenses naturelles. Ajoutez à cela le...

Voilà pourquoi vous ne perdez pas de poids alors que vous faites du sport

Vous vous êtes lancée dans un programme de remise en forme avec enthousiasme, en espérant voir les kilos en trop disparaître. Pourtant, malgré vos séances de sport régulières, la balance refuse obstinément de bouger ? Dans ce cas, surtout, ne vous découragez pas ! Cela peut être frustrant, mais rassurez-vous, vous n'êtes pas seule dans ce cas. Voici quelques explications pour vous aider à comprendre ce phénomène et à ajuster votre approche pour...

Élégant à tout âge : nos astuces pour vieillir avec style

Les seniors les plus heureux ont souvent dit adieu à ces 9 habitudes après 70 ans (le secret d'une retraite épanouie)

À quoi tient le secret d’une retraite épanouie ? Découvrez comment dire adieu à certaines habitudes pour vivre vos années de vieillesse avec joie et sérénité. Avec quelques ajustements simples, vous pourriez transformer vos journées et savourer chaque instant pleinement !

21 conseils infaillibles qui vous aideront à perdre vos kilos en trop

Vous avez peut-être déjà commencé à faire attention à votre alimentation pour manger des plats équilibrés et faire plus de sport dans l'espoir de perdre vos kilos en trop. Unsplash - Dane Wetton Malgré tout, parfois, ces efforts ne suffisent pas et ça peut-être dans ce cas très frustrant de voir que notre poids ne descend pas. Si vous n'arrivez pas à perdre du poids ou que vous voulez éviter que votre perte de poids stagne, alors lisez vite la...

Astuces Rapides et Faciles pour la Vie Quotidienne

Astuces Rapides et Faciles pour la Vie Quotidienne

Voici la quantité de viande rouge qu’il faudrait consommer chaque jour pour se prémunir contre la maladie d’Alzheimer, selon une étude

Une nouvelle étude américaine a démontré un lien entre la consommation de viande rouge transformée et le déclin cognitif. Les chercheurs ont également prouvé qu’il serait possible de diminuer drastiquement le risque de souffrir de démence en changeant ses habitudes alimentaires.

Voici l'horaire idéal pour dîner, "le plus sain" selon les experts

Pour bénéficier d’un sommeil plus réparateur et optimiser votre santé métabolique ainsi que votre longévité, il existerait un horaire idéal pour prendre son repas. On vous dit tout.

AVC : pourquoi est-il si important de faire du sport pour prévenir les risques (et lesquels privilégier) ?

Pour préserver sa santé cardiaque et prévenir les risques d'AVC, la pratique régulière d'une activité physique est plus que recommandée. Quel sport choisir et à quelle fréquence le pratiquer pour réduire le risque d'AVC ? Un neurologue répond.

Les changements cutanés liés au vieillissement : ce que vous devez savoir

Le vieillissement est une étape inévitable de la vie, et avec le temps, notre corps évolue de différentes façons. La peau, notre plus grand organe, montre souvent les premiers signes de ces transformations. Mais à quels changements devons-nous prêter attention ? Y a-t-il des modifications qui devraient nous alarmer ? Cliquez sur cette galerie pour en savoir plus.

Astuces pour gagner du temps au quotidien

Astuces pour gagner du temps au quotidien

Je suis cardiologue et voici la meilleure habitude que vous puissiez prendre après le dîner pour la santé de votre cœur

Découvrez l'habitude simple mais efficace que les cardiologues recommandent après le dîner pour améliorer la santé de votre cœur. C'est un geste facile à intégrer dans votre routine qui pourrait faire toute la différence !

Espérance de vie : les séniors qui vivent au-delà de 100 ans consomment tous ce super-aliment, selon une étude

L'espérance de vie dépend de ce qu'il y a dans l'assiette et un chercheur a découvert un super-aliment qui ferait toute la différence.

Voici les deux âges auxquels nous vieillissons le plus, selon une étude

Selon une nouvelle étude chinoise, deux tranches d’âges ont été identifiées comme les moments où le corps subit de rapides changements moléculaires liés au vieillissement. Contre toute attente, ce phénomène intervient peu avant 50 ans.

La diaboulimie : un trouble alimentaire inquiétant chez les personnes atteintes de diabète

La diaboulimie est un trouble du comportement alimentaire qui touche les personnes atteintes de diabète de type 1. Ceux qui en souffrent choisissent intentionnellement de réduire ou d'interrompre leur apport en insuline dans le but de perdre du poids. Les premiers cas de diaboulimie ont été signalés dans les années 1980, et bien qu'il s'agisse d'un phénomène relativement récent, il peut affecter des individus âgés de 13 à 60 ans. Des études montrent qu'environ un tiers des femmes et un sixième des hommes atteints de diabète de type 1 limitent leur consommation d'insuline pour contrôler leur poids. De plus, près de 30 % des adolescents souffrant de diabète de type 1 adoptent également ce comportement. Mais pourquoi la diaboulimie est-elle si dangereuse ? Quels sont ses signes et symptômes, et comment peut-on la traiter ? Cliquez sur cette galerie pour en savoir plus.

Régime Ozempic : quels aliments choisir et lesquels éviter ?

Si vous prenez un médicament GLP-1, comme Ozempic, Wegovy, Mounjaro ou Zepbound, vous devriez peut-être revoir votre régime alimentaire. Ces médicaments amaigrissants sont réputés pour leur capacité à ralentir la digestion et à envoyer des signaux de satiété au cerveau. Pour certaines personnes, cela fonctionne si bien qu'elles oublient de manger, ce qui entraîne malnutrition et déshydratation. Dans d'autres cas, certains aliments peuvent aggraver les symptômes digestifs associés à ces médicaments.Intrigué ? Cliquez sur cette galerie pour découvrir ce que vous devriez et ne devriez pas consommer lorsque vous prenez des médicaments GLP-1.

Lombalgies chroniques : comment des changements de mode de vie sains peuvent aider à les soulager

Souvent qualifié de « mal du siècle », le mal de dos peut notamment prendre la forme de lombalgies chroniques. Des chercheurs australiens expliquent récemment en quoi le fait de cibler les risques …

Ce légume pauvre en calories et riche en nutriments est consommé par les centenaires au Japon

Si vous vous demandez quel légume pourrait le plus longtemps maintenir une personne en vie, celui que mangent majoritairement les centenaires de l’île japonaise Okinawa pourrait être une bonne réponse. On vous explique pourquoi.

Fini la course à pied, le “walkfit” est l’activité physique idéale pour rester en bonne santé et perdre du poids

Parfaite pour faire plus de sport sans contraintes, cette activité physique beaucoup plus facile à pratiquer que la course à pied est ultra efficace pour garder la forme et nous aider à réussir à perdre du poids facilement et dans la bonne humeur. On vous dévoile tout ce qu'il faut savoir sur le "walkfit".

Boire du kombucha : l’astuce santé qui va changer votre quotidien !

Depuis quelques années, le kombucha a fait une entrée remarquée dans nos rayons et nos routines bien-être. Cette boisson pétillante à base de thé fermenté intrigue autant qu’elle fascine. Vous l’avez forcément déjà croisé pendant vos courses, sans oser le glisser dans votre panier. Pourtant, vous avez tout intérêt à initier vos papilles à ce […]

6 boissons naturels pour booster votre cœur et protéger vos artères

On parle souvent de l’alimentation pour préserver la santé cardiovasculaire, mais saviez-vous que ce que vous buvez peut aussi faire toute la différence ? Certains breuvages, riches en antioxydants, en bons nutriments et en propriétés protectrices, aident à maintenir des artères en bonne santé et à réduire le risque de maladies cardiaques. Du thé vert […]

Battre en retraite wellness

En 2025, les retraites wellness, ces havres de paix où le yoga et la méditation se mélangent aux smoothies bio dans un cadre de rêve, deviennent la nouvelle folie des beautistas en quête de reset. Fini le bronzage sous la chaleur, place au glow intérieur, et à la quête d’un soi plus zen. Zoom.

"Profondément préoccupant" : les adultes atteints de TDAH pourraient avoir une plus courte espérance de vie (étude)

Les chercheurs ont déclaré que les résultats de cette première étude mondiale étaient "très préoccupants", tandis que d'autres experts ont déclaré que la recherche était "frappante". View on euronews

7 façons dont le jardinage vous aide à vivre plus longtemps et plus heureux, selon les experts

Pour beaucoup le jardinage n’est qu’un passe-temps alors qu’en réalité cette activité est une véritable thérapie pour le corps et l’esprit. Selon les experts, prendre soin de son jardin peut non seulement prolonger l’espérance de vie, mais aussi améliorer significativement le bien-être. On vous dit tout !

Citron et ail : la recette simple pour prendre soin de vos artères et prévenir l’hypertension

En quête d'une solution naturelle pour booster votre santé cardiovasculaire ? Le combo citron-ail pourrait bien devenir votre meilleur allié ! Ce mélange surprenant séduit de plus en plus d’adeptes, et pour cause : ses bienfaits sur les artères et la tension artérielle sont loués par les experts en nutrition. Zoom sur cette recette facile à intégre...

"Arrêtez de mélanger les tendances", je suis architecte d'intérieur et quatre tendances rendent votre maison froide

Alors que 2025 commence tout juste, on connaît déjà les tendances déco de cette nouvelle année. Mais, attention, vouloir associer plusieurs tendances dans votre intérieur est la meilleure façon d’obtenir l’inverse d’une déco cosy selon une architecte d’intérieur…

IKEA dévoile son guide des tendances maison 2025 : voici ce qui vous attend cette année

En 2025, IKEA éclaire nos intérieurs en révélant deux grandes tendances qui redéfinissent l’art de vivre, entre innovation et personnalité.

Vous mangez du pain tous les jours ? Voici combien vous devriez en consommer sans risque

Le pain est un aliment phare de notre quotidien. Présent au petit-déjeuner, au déjeuner et parfois au dîner, il accompagne nos repas depuis des siècles. Mais peut-on en manger tous les jours sans risque pour la santé ? Et si oui, quelle quantité est recommandée pour éviter la prise de poids ou des problèmes de… Poursuivre la lecture Vous mangez du pain tous les jours ? Voici combien vous devriez en consommer sans risque

L'astuce totalement naturelle et ultra simple pour avoir une plus belle peau, moins de rides et un teint lumineux

Et si avoir une belle peau plus jeune, moins ridée et plus lumineuse ne nécessitait que 2 minutes de votre temps et AUCUN produit de beauté (donc aucune dépense non plus) ? Comment avoir une belle peau naturellement Unsplash - Brandi Redd Je sais, ça paraît dingue, surtout quand on pense à la quantité de soins anti-rides ou aux routines beauté longues comme le bras que la plupart des femmes mettent en place au cours de leur vie. Et pourtant : il...

Aussi nourrissant que la viande, cet aliment est l'arme secrète contre le cholestérol

Pour lutter contre le cholestérol, un régime alimentaire équilibré est recommandé. Les experts conseillent de manger des fruits et légumes au quotidien. Cependant, il existe un aliment riche en fer et aussi nourrissant que la viande qui permet de lutter contre le cholestérol. Découvrez lequel.

7 astuces à intégrer dans son quotidien pour limiter les pics de glycémie, selon une experte

Le taux de glycémie dans le sang, soit le taux de sucre, peut très rapidement varier en fonction de ce que l'on mange. Afin d'éviter ces pics qui ne sont pas toujours au goût de notre organisme, voici quelques astuces pour les éviter.

Bien dormir à l'hôtel, c'est tout un art: voici quelques recommandations essentielles

Une spécialiste du sommeil, qui travaille avec de grands hôtels, fournit une liste de conseils à suivre.

Voici LE pays européen où les hommes et les femmes vivent le plus longtemps en bonne santé

L’espérance de vie en bonne santé diffère en fonction de là où vous vivez, a rappelé une étude d’Eurostat, ayant mis en évidence les pays européens où l’on vit le plus longtemps sans incapacité. Voici les résultats.

Ces 5 habitudes minimalistes vous aideront à économiser de l'argent

Avec les fêtes de fin d'année, il sera difficile de ne pas grimacer lorsque vous verrez combien d'argent vous avez dépensé récemment. C'est pourquoi vous devrez peut-être vivre selon vos moyens pendant les deux premiers mois de l'année. Voici donc cinq habitudes minimalistes qui vous aideront à économiser de l'argent. Les minimalistes recherchent souvent des articles multifonctions. Ainsi, au lieu d'acheter une nouvelle friteuse, ils achèteront une friteuse 6 en 1, un grille-pain et une rôtissoire, même si le coût initial est élevé. Ces personnes essaieront également d'intégrer le plus grand nombre possible de paiements automatisés dans leur routine financière, ce qui leur donnera le temps de faire le tri dans les dépenses inutiles. Alors qu'il est plus facile de remplacer un objet cassé, les minimalistes essaieront de le réparer s'ils le peuvent afin d'économiser de l'argent. Une autre habitude minimaliste à adopter est d'ignorer l'opinion des autres et de ne pas chercher de validation externe, car cela vous permettra non seulement d'économiser de l'argent, mais aussi d'avoir l'esprit tranquille. Enfin, les minimalistes adoptent souvent la règle du « un qui entre, un qui sort » lorsqu'il s'agit de vêtements. Ainsi, si vous achetez un nouveau t-shirt, essayez de vendre l'un de vos anciens vêtements dont vous n'avez plus l'utilité.

Oubliez la Mob wife, on la remplace par la tendance Ladylike validée par Cristina Cordula (à adopter absolument en 2025)

Exit la tendance de la Mob wife, on la remplace par une nouvelle trend validée par Cristina Cordula : la tendance Ladylike. Parfaite pour être chic et stylée !

Romantiser sa vie : la tendance qui sublime votre quotidien et réduit le stress

Si vous êtes actif sur les réseaux sociaux, vous n’avez pas pu passer à côté de cette nouvelle vague d’inspiration : romantiser sa vie. Ce concept, devenu viral sur TikTok et Instagram, invite chacun à transformer les moments les plus ordinaires en véritables scènes dignes d’un film. Mais qu’est-ce que cela signifie vraiment, et pourquoi cette tend...

8 poissons à éviter : faites des choix plus responsables pour votre santé et l'environnement

La consommation de poisson est largement encouragée comme un choix sain, car il est riche en protéines, en oméga-3 et en nutriments essentiels. Cependant, tous les poissons ne sont pas de bons choix. Certains doivent être évités pour des raisons de durabilité environnementale, de contamination par des métaux lourds et d'autres polluants, ou de pratiques de pêche destructrices. Voici huit poissons auxquels vous devriez penser à deux fois...

Allure romantique et charme preppy, le polo en laine fait son retour dans les tendances

Incontournable du style preppy-chic, le polo s’impose parmi les tendances phares des prochains mois, d’après Stylight. Sur les podiums, il se réinvente dans des versions en laine chaleureuse et s’habille d’une touche romantique.

Pâtes et perte de poids, est-ce compatible ? Les conseils d’une nutritionniste pour limiter les calories

Faut-il arrêter de manger des féculents, et plus précisément des pâtes, lorsque l’on souhaite perdre du poids ? La réponse est non. On peut concilier les deux afin d’obtenir de bons résultats. Voici les conseils d’une nutritionniste.

Cette technique de marche est considérée comme la plus efficace pour vous sentir au mieux au quotidien

Les bénéfices de la marche sont nombreux. Toutefois, il y aurait un type de marche en particulier qui serait encore plus efficace que les autres. On parle de la marche silencieuse. Voici cette nouvelle technique de marche qui est considérée comme la plus efficace pour se sentir bien au quotidien.

Rester en forme après 70 ans : comment s’entretenir facilement et efficacement à la maison?

Pour rester en forme et adopter une routine fitness adaptée après 70 ans, suivez ces quelques conseils précieux donnés par Jane Fonda dans une interview accordée au magazine People.