7 aliments que vous devriez consommer en prenant de l'âge
7 aliments que vous devriez consommer en prenant de l'âge. Vieillir n'est peut-être pas amusant, mais nous pouvons prendre de l'âge plus simplement en faisant les bons choix alimentaires. Essayez de manger plus de ces aliments alors que vous devenez plus âgé (et plus sage). 1. Les œufs , Les œufs sont une source de protéine, qui renforce les muscles et les os. 2. Les poissons gras, Le saumon, la thon et la sardines sont de bonnes sources d'acide gras et de protéine. 3. Les citrons, Ces fruits juteux, ont des propriétés anti-inflammatoires et anti-cancer en plus de permettre de brûler de la graisse. 4. Les épices, La cannelle, le thym, le curcuma sont tous des anti-inflammatoires et permettent un meilleur fonctionnement du cerveau. . 5. Les produits laitiers fermentés, Le lait fermenté et les yaourts remplissent votre estomac de bonnes bactéries. 6. Les légumes crucifères, Les choux, qu'ils soient, kale, brocolis ou de Bruxelles aident à la détoxification du corps. 7. Les huîtres, Les huîtres apportent une grande dose de zinc, qui supporte le système immunitaire
2025-02-18T14:30:22Z
Exit le « quiet luxury » et ses teintes sobres, place à la couleur
Depuis l’arrivée de la tendance « loud luxury », les couleurs vives se font de plus en plus nombreuses dans notre dressing. Voici comment les adopter sans faux pas. Sommes-nous arrivés à la fin de la tendance du « quiet luxury » et des teintes sobres, du moins le temps d’un été ? Si l’on a pris l’habitude de porter des pièces simples aux coloris neutres et discrets ces dernières saisons, la tendance s’inverse en 2025. Influencée par le « loud luxury » qui prône une mode maximaliste et bruyante, l’arrivée des couleurs vives dans notre dressing n’est pas un hasard. Si l’on se penche du côté des défilés printemps-été 2025, les silhouettes riment avec audace, à travers des looks monochromes, des associations de teintes vibrantes et des motifs toujours plus colorés. Le secret de la tenue idéale réside dans l’harmonie et l’équilibre des couleurs. À lire aussi : 9 pièces pour adopter le style scandinave Comment porter de la couleur sans en faire trop ? Avoir des pièces simples et épurées dans sa garde-robe est toujours utile. Cependant, il faut savoir trouver le juste équilibre entre minimalisme et pièces audacieuses, pour ne pas tomber dans l’ennui. Pour cela, on s’inspire des défilés, mais pas seulement. Loin des Parisiennes et de leur style classique, on jette un œil du côté des madrilènes et des scandinaves, célèbres pour leur style vitaminé et haut en couleur, même en hiver. Parmi leurs combinaisons phares qui fonctionnent à tous les coups, on retrouve ce mélange acidulé entre le rouge et le rose, un peu de lumière avec le bleu marine et le jaune beurre et de la douceur entre le orange et le marron… Des associations que l’on retrouve également sur les podiums du printemps-été 2025. Fidèle à son esthétique, Chanel proposait des silhouettes pastel, dans un doux mélange de coloris, comme le jaune ou le vert associés à du rose. Plus vibrantes chez Pierre Cardin ou Bottega Veneta, on mise sur le layering - ou l’accumulation de pièces - monochromes, en jouant sur les différentes nuances, comme cet ensemble bleu vu chez Prada. Pour celles qui seraient encore sceptiques, on s’inspire de Miu Miu ou de Stella McCartney et on associe des pièces ou accessoires colorés à d’autres plus discrètes et basiques, comme un pull bleu roi associé à jean, une robe rose bonbon portée sous un trench-coat ou une tenue beige rehaussée par un sac rouge vif. Que ce soit à travers ses vêtements ou ses accessoires, un seul mot d’ordre : oser.
2025-02-11T19:12:31Z
Voici la ville où l'on vit le mieux en France en 2025
Trouver une nouvelle destination où aménager s’avère souvent un véritable casse-tête. « Le Journal du dimanche » a dévoilé le 16 février dernier son classement des villes où il fait bon vivre en France en 2025. « Le Journal du dimanche » a partagé ce dimanche 16 février le top 500 des villes où il fait bon vivre en France en 2025. Pour mettre en place ce classement, plusieurs critères sont pris en compte à l’instar de l’environnement, de la sécurité, des infrastructures mises en place et des services proposés. C’est la ville de Biarritz, située sur la côte basque qui arrive en tête, détrônant ainsi Angers qui occupe désormais la seconde place. Pour clore le podium, c’est la région de Haute-Savoie qui est à l’honneur avec la commune d’ Annecy. D’autres lieux s’imposent dans les premières places du classement à l’image de Bayonne dans les Pyrénées-Atlantiques, et Rodez en Aveyron. À lire aussi >>> Hampstead, le quartier londonien idéal pour fuir les lieux touristiques de la capitale La Bretagne à l'honneur Des régions sont aussi largement représentées, notamment la Bretagne qui s’illustre à de multiples reprises par sa présence dans les plus hautes places de la sélection. Ainsi, Lorient arrive 7e, Brest 10e, Rennes 11e, Lannion 15e mais aussi Quimper et Saint-Malo, respectivement 18e et 20e dans le classement. Si vous souhaitez privilégier le sud, vous n’avez que l’embarras du choix avec La Rochelle, au cœur de la Charente-Maritime, qui arbore la sixième position. La Côte d’Azur n’est pas à négliger en étant représentée par Nice en treizième position. Déjà en 2024, la commune nichée dans les Alpes-Maritimes s’annonçait comme la ville française la plus prisée au monde pour des vacances. Les plus grandes métropoles de l’Hexagone, quant à elles, sont bien loin du podium. La capitale se hisse à la 101e place, devant Marseille en 127e position. Lyon se hisse au 79e rang du classement, Toulouse à la 74e place et Lille à la 194e position. Voici le top 20 des villes où l’on vit le mieux en France
2025-02-17T19:17:24Z
Le fauteuil de table, la pièce parfaite pour un intérieur chic
Exit la traditionnelle chaise de salle à manger. Cette année, on veut encore plus de confort et d’élégance à l’heure des repas. Alors, on succombe au chic du fauteuil de table. La preuve en 25 modèles tendance. Et si pour un peu plus d’originalité on troquait nos classiques chaises de salle à manger pour un fauteuil de table ? Car non, ce dernier n’est pas uniquement réservé au salon et au moment de farniente. Plus confortable et cossue, cette assise douillette insuffle charme et chic. L’installer dans l’espace repas, c’est la promesse d’encore plus longs moments de partage avec sa tribu. Il s’avère être aussi un allié de taille pour qui fait de cet environnement son bureau durant les heures de télétravail. De quoi donner des airs de salle de conseil d’administration à son cocon. Mais avant de craquer pour un design arborant l’une des couleurs déco de 2025, il faut prendre les bonnes mesures afin d’éviter les mauvaises surprises. À lire aussi >> Les petits prix des grands archis : les bonnes adresses pour meubler un intérieur chic Comment choisir son fauteuil de table ? Même si cela semble évident, l’une des choses qui fait la différence entre un fauteuil et une chaise, c’est sa taille. Pourvu généralement d’accoudoirs, le premier est plus imposant, nécessitant alors plus d’espace pour s’y installer sans entrave. De ce fait, selon la place dont on dispose, le nombre de sièges autour de la table de la cuisine ou de la salle à manger peut être moindre qu’avec des chaises. En effet, il ne faut pas oublier que 60 cm doivent séparer chaque convive afin d’être à l’aise. À cela s’ajoute le poids. Le fauteuil étant souvent plus lourd. Il faut donc veiller à ce qu’il puisse être déplacé, aussi bien debout qu’une fois assise, sans risquer le mal de dos. On essayera également d’opter pour des teintes pas trop claires afin d’éviter les salissures ou de se tourner vers des matières facilement nettoyables voire des modèles déhoussables. Quelle place laisser autour de la table ? On part du principe qu’il faut entre 1 m 20 à 1 m 50 de distance autour de la table afin de circuler facilement. Cela permet de déplacer les assises sans qu’elles ne cognent contre un mur, un meuble ou une porte. Afin de pallier le manque de place, et succomber malgré tout à la tendance, on opte pour le dépareillé. On n’hésitera pas à faire dialoguer chaises et fauteuils entre eux. Et si vraiment l’espace est restreint, banquette-coffre, ou non, s’adosseront à un mur. Il n’y a donc aucune excuse pour ne pas craquer pour le fauteuil de table
2025-02-18T20:14:43Z