Lifestyle

Cancer de la prostate : cette habitude intime pourrait réduire le risque de 22 %, selon une étude Harvard

Une étude de Harvard révèle qu'une fréquence d'éjaculation élevée pourrait réduire le risque de cancer de la prostate. Mais quels sont les chiffres réels et les limites de cette découverte ?

Et si adopter un animal changeait aussi votre santé ?

Et si adopter un animal changeait aussi votre santé ? L’adoption d’un chien, d’un chat ou d’un compagnon à plumes modifie souvent le quotidien, les habitudes et même le bien-être physique et mental. Entre promenades obligatoires, câlins réparateurs et responsabilités nouvelles, les bénéfices sont réels—et documentés. Accueillir un animal transforme vite votre rythme. Les chiens imposent des sorties régulières, les chats stimulent le jeu et plus...

Menu ménopause : le programme idéal sur 7 jours d'une diététicienne

Grignotages, ballonnements, sommeil en vrac… Pas toujours simple de garder le cap quand les hormones s’affolent. Pour alléger votre quotidien sans vous compliquer la vie, Croq vous livre ce programme gourmand sur 7 jours, à suivre les yeux fermés !

Un chirurgien cardiaque explique pourquoi manger des œufs quotidiennement favoriserait la longévité

Tl;dr ・Les œufs, source majeure de nutriments essentiels. ・Le lien œufs-cholestérol est largement exagéré. ・Consommation quotidienne recommandée pour la santé cardiaque. Œufs : un concentré de nutriments à portée de tous Longtemps débattue, la place des œufs dans notre alimentation suscite encore de nombreuses interrogations. Sont-ils réellement da...

Peau à 40 ans : ce qui change vraiment et comment en prendre soin selon les dermatologues

À la quarantaine, la peau entre dans une nouvelle ère. Zoom sur ce tournant cutané et sur les bons gestes à adopter pour traverser sereinement cette nouvelle décennie avec éclat.

Voici ce que je mange vraiment dans ma vie de tous les jours

Aujourd'hui je vous montre ce que je mange réellement dans ma vie quotidienne pour rester en forme malgré mes vidéos gourmandes! Vous allez me suivre toute la journée, voir tous mes repas et mes activités physiques comme l'escalade et la musculation! Au menu: un bon gros steak juteux, le meilleur sandwich au poulet, mon bol déjeuner que je mange tous les jours, un entraînement pec/dos et encore plus! Vous allez voir enfin mon "secret" pour être en forme...

Les zones bleues comme inspiration pour vivre bien et longtemps!

Découvrons les secrets des zones bleues afin de savoir comment vivre bien et longtemps et laissons-nous inspirer!

Tendance monochrome : 5 looks à adopter cet automne

Comment les mannequins s'approprient la tendance monochrome ?

Pourquoi déménager en Corée du Sud change tout ?

Vivre en Corée du Sud, c’est évoluer dans un pays où la modernité ultra-technologique côtoie la tradition millénaire. D’un côté, des gratte-ciels illuminés, un métro ultrarapide et la 5G omniprésente ; de l’autre, des palais anciens, des temples bouddhistes et des villages traditionnels qui rappellent l’histoire et l’identité du pays.

La maladie de l’adulte frappe les moins de 30 ans : l’inquiétante montée du diabète de type 2

La maladie du senior touche les jeunes Longtemps confiné à l’imaginaire des pathologies liées à l’âge mûr, le diabète de type 2 voit aujourd’hui ses frontières démographiques exploser. À l’approche de la Journée mondiale du diabète, le 14 novembre, les autorités sanitaires françaises lancent un cri d’alarme : cette maladie chronique, favorisée par le surpoids, […]

Gwyneth Paltrow se confie sur sa lutte contre les problèmes d'anxiété

Gwyneth Paltrow a avoué qu'elle luttait contre l'anxiété. L'actrice pense qu'une certaine « phase hormonale » est à l'origine de ce nouvel état de santé mentale, comme elle l'a dévoilé dans le dernier épisode de son podcast The Goop. « J'ai beaucoup d'anxiété pour la première fois de ma vie, ce qui est juste un symptôme de changements hormonaux », ...

15 idées pour un style de vie plus stylé (et plus smart)

L'art du jardin japonais en ville : secrets pour transformer votre balcon en oasis zen

Découvrez comment l'art du jardinage japonais transforme les micro-espaces urbains en havres de paix. Explorez les secrets du tsuboniwa et ses principes esthétiques.

Exit le manque de style, voici 5 astuces de pro pour être toujours bien habillée

En panne d’inspiration pour votre tenue ? Voici 5 astuces de pro pour rester bien habillée en toutes circonstances.

"Je suis dermatologue et voici les 3 gestes les plus simples pour ralentir le vieillissement des mains après 45 ans"

Pour éviter que les mains ne trahissent votre âge, une routine simple en trois étapes est à mettre en place. Voici laquelle selon un expert.

C’est quoi le "lifestyle creep", cette tendance qui fait peut-être déjà mal à votre portefeuille ?

Lorsqu’on gagne plus, il est tentant d’améliorer son quotidien. Mais le lifestyle creep - cette hausse insidieuse du train de vie - peut gréver vos finances et compromettre vos projets à long terme. Plongée dans un phénomène qui touche toutes les générations.

Lou Doillon loin de la frénésie parisienne : dans sa maison, elle a opté pour un mode de vie de plus en plus tendance et nécessaire

Lou Doillon loin de la frénésie parisienne : dans sa maison, elle a opté pour un mode de vie de plus en plus tendance et nécessaire

Pourquoi est-il préférable de laver le riz avant de le cuire ?

Laver son riz avant de le cuire est un geste important à ne pas négliger. Vous vous demandez pourquoi ? On vous répond.

Ube Latte : la boisson ultra tendance à déguster… mais sans excès

L’ube latte, boisson violette tendance venue des Philippines, est délicieux et photogénique, mais sa version sucrée des coffee shops est souvent très sucrée.

Cette habitude nocturne adoptée par des millions de Français augmente les risques d'infarctus selon les chercheurs

Dormir avec une lumière allumée, même faible, pourrait nuire sérieusement à votre santé cardiovasculaire. Voici le risque.

Asthme : Des exercices de respiration efficaces pour mieux gérer les symptômes et renforcer les poumons

Un souffle mieux maîtrisé : la clé pour vivre avec l’asthme La respiration, ce geste que l’on croit automatique, peut devenir un véritable défi pour les personnes souffrant d’asthme. Lorsque les voies respiratoires se contractent, chaque inspiration réclame un effort. Si les inhalateurs restent indispensables, il existe d’autres outils à la portée ...

Je suis vétérinaire et voici ce que je fais pour que mon chien vieillisse mieux que le vôtre

Un chien qui vieillit peut avoir du mal à se déplacer. Pour l'accompagner pendant ces moments difficiles, cette vétérinaire a la solution.

Chien: le traiter comme un enfant après 60 ans renforce la solitude et perturbe son bien-être

Après 60 ans, anthropomorphiser son chien nuit à l’équilibre. Des repères simples préservent santé et autonomie.

Tension artérielle : les conseils nutrition d’une cardiologue pour la faire baisser naturellement

Une tension élevée, peut passée inaperçue, or elle peut faire beaucoup de dégâts. Pour l'éviter, on adopte une assiette protectrice, riche en végétaux et pauvre en sel.

Inactivité physique et précarité : les signaux d’alarme du diabète chez les adultes de Californie du Sud

Pourquoi la Californie du Sud est un cas particulier Le diabète, c’est une maladie qui nous concerne tous, ou presque. Savez-vous que plus de 38 millions d’Américains en souffraient en 2021 ? C’est énorme, ça représente plus de 11 % de la population. Mais ce qui est encore plus frappant, c’est que cette maladie ne […]

Isabelle Adjani (70 ans) : voici la cure détox qui a transformé sa silhouette et lui a permis de se sentir mieux dans sa peau

L’actrice française, Isabelle Adjani, a dévoilé son secret minceur qui lui offre assurance et confiance. Explications.

"20 minutes de vie envolées à chaque cigarette" : la routine n°1 à adopter pour récupérer chaque minute perdue d'espérance de vie

Selon une étude récente, chaque cigarette fumée réduit l’espérance de vie de 20 minutes. Un constat alarmant qui pourrait bien peser dans les résolutions de 2025. Mais bonne nouvelle : il existe une routine simple, validée par la science, pour regagner ces précieuses minutes de vie.

« Plus ils sont croustillants et dorés, plus ils accélèrent le vieillissement » : voici les aliments à bannir de son assiette pour retarder l...

Selon les professionnels de santé, certains aliments peuvent accélérer le vieillissement cellulaire. Voici pourquoi et comment les repérer.

Clichés vs ma véritable night routine ! (avec mon mec)

Ma véritable night routine...sans les clichés ! (avec mon mec)

Vincent Lacoste discret sur sa vie privée, pourquoi on ne l’a jamais vu en couple : “Ce n’est pas trop mon truc”

Dans les colonnes du nouveau Paris Match, paru en kiosque ce jeudi 13 novembre, Vincent Lacoste s’est confié sur sa vie amoureuse. L’acteur, qui est à l’affiche de la série Merteuil, a notamment expliqué pourquoi il était si discret à ce sujet.

Voici 8 habitudes matinales simples pour booster une perte de poids

Commencer la journée du bon pied peut transformer vos efforts de perte de poids. De simples habitudes matinales, répétées chaque jour, aident à réguler le métabolisme, stabiliser l’énergie et …

Adieu le stress, voici comment se préparer au mieux à l'arrivée d'un enfant, selon des experts

Comment faire pour vivre au mieux l’arrivée de son premier enfant ? Voici les conseils d’experts, qui assurent sérénité.

Lait : Mythes Et Vérités Sur Sa Consommation

Le lait est l'un des aliments les plus consommés au monde, mais aussi l'un des plus controversés. Les nutritionnistes, les médecins et les consommateurs s'interrogent sur ses effets sur la santé. Nous allons aborder quelques vérités et mythes concernant la consommation de lait. Le lait est naturellement riche en calcium, essentiel pour avoir des os et des dents solides, et il est souvent enrichi en vitamine D, qui favorise l'absorption du calcium. Selon la Société brésilienne de pédiatrie (SBP), une consommation adéquate est particulièrement importante pendant l'enfance, l'adolescence et la vieillesse. Le lait contient des protéines complètes, avec tous les acides aminés essentiels, ce qui contribue au maintien et à la réparation musculaire, tout en favorisant la satiété. Lorsqu'il est consommé dans le cadre d'une alimentation équilibrée, le lait n'est pas en soi responsable de la prise de poids. C'est l'excès calorique total de l'alimentation qui détermine la prise de poids. Parmi les mythes courants, on trouve celui selon lequel le lait fait grossir. Ce n'est pas nécessairement le cas. Le lait entier contient des calories et des matières grasses, mais sa consommation modérée n'entraîne pas de prise de poids.

Manger Des Aliments Épicés Peut Être Bénéfique Pour La Santé Cardiaque Et Cérébrale

Les recherches récentes sur les aliments épicés délivrent un message étonnamment cohérent, en particulier en ce qui concerne la santé cardiaque et cérébrale. Une vaste étude menée dans la province chinoise du Sichuan a suivi 54 859 adultes et a révélé que les personnes qui consommaient régulièrement du piment avaient moins de problèmes cardiaques et vasculaires. Les personnes qui mangeaient des aliments épicés 6 à 7 fois par semaine présentaient un risque moindre de cardiopathie ischémique et d'accident vasculaire cérébral que celles qui en consommaient rarement. Les chercheurs ont également observé une relation dose-réponse : plus les personnes mangeaient épicé fréquemment, plus les bénéfices étaient importants, en particulier dans le cas des accidents liés à un blocage de la circulation sanguine. Une intensité modérée du piquant était également corrélée à une réduction du risque de maladies cardiaques et cérébrovasculaires dans l'ensemble de la population. Commencer à manger épicé dès le plus jeune âge était associé à de meilleurs résultats, bien que cet effet ne s'étende pas aux accidents vasculaires cérébraux hémorragiques (avec saignement). Il n'est pas nécessaire d'aller jusqu'à l'extrême. Il est plus facile de maintenir une habitude modérée et régulière, et les données suggèrent que c'est la fréquence qui importe le plus.

Une vie sous bandages et compressions: le calvaire quotidien des malades du lymphœdème

Des dizaines de milliers de personnes souffrent en France de lymphœdème, c'est-à-dire le gonflement de l'un de leur membre. Une maladie qui ne se guérit pas.

“Un stress de chaque instant” : la santé mentale des patients diabétiques, un fardeau sous-estimé

Vivre avec le diabète ne se limite pas à surveiller sa glycémie ou à s’injecter de l’insuline. C’est une épreuve de chaque jour, souvent invisible, qui pèse lourdement sur la santé mentale. À l'occasion de la journée mondiale du diabète, un patient et une psychologue spécialiste ont témoigné sur ce fardeau invisible de la maladie.

Mode responsable, mais pas boring : ces marques qui allient coupes stylées et engagement fort

Il y a une énergie particulière qui circule lorsque l’on choisit son haut du matin avec l’idée que ce geste compte. Ce n’est plus simplement « qu’est-ce que je vais porter ? », mais aussi « qu’est-ce que je vais assumer ? ». Dans la mode masculine engagée, 2026 s’annonce comme un tournant : la promesse d’un style responsable qui n’est pas ennuyant,...

Grands immeubles, rues propres et ambiance paisible

Partons à la découverte d’un quartier moderne de Chengdu. Entre de hautes résidences, des trottoirs impeccables et des habitants qui vivent leur quotidien, on plonge dans l’atmosphère authentique de la ville. Ce quartier n’est pas toujours animé : on y trouve aussi des rues calmes, des gens chaleureux et des instants uniques, comme une voiture rouge ou la lumière orangée du coucher de soleil. Suivez-nous pour une promenade et découvrez le vrai rythme de Chengdu.

Après 60 ans, les retraités les plus heureux ont renoncé à ces 9 habitudes

Vous vous apprêtez à goûter aux joies de la retraite ? On vous partage les différentes habitudes à bannir pour vous sentir heureux durant cette période.

J'ai bu de l'eau citronnée tous les jours pendant une semaine, et voilà ce qui a vraiment changé

L'eau citronnée a de nombreux bienfaits (coup de pouce minceur, aide à la digestion, boost de vitamine C et donc d'énergie...) et elle est donc souvent présentée comme un élixir miracle, ou du moins une astuce naturelle facile à appliquer au quotidien pour une routine plus saine. Unsplash - Thanhy Nguyen Mais c'est comme pour tout : boire de l'eau avec du citron n'a pas que des avantages. Pourquoi j'ai décidé de Boire de l'eau avec du citron...

Espérance de vie : les Japonais se réveillent à cette heure précise chaque jour, cela leur permet de vivre plus longtemps

L’espérance de vie est particulièrement longue au Japon, 87 ans en moyenne pour les femmes et 81 ans pour les hommes. Pour vivre aussi longtemps et en meilleure santé, les japonais ont un mode de vie bien défini. Nous vous dévoilons leur secret de longévité.

Lidl propose une alternative à Garmin à moins de 80 €, les stocks fondent

Lidl lance une montre sport GPS altimètre baromètre boussole à 76,99 € pour suivre l’essentiel sans se ruiner. Stocks limités en fin d’année.

Ce que les femmes stylées évitent pour rester chic sans effort

On veut tous être au meilleur de notre apparence, mais même les personnes les plus stylées peuvent tomber dans des pièges mode courants sans s’en rendre compte. Qu’il s’agisse de vêtements mal ajustés ou d’oublier de nettoyer ses chaussures, les petits détails peuvent faire toute la différence.

Boire du cacao avant de rester assis pendant une longue période peut favoriser le bon fonctionnement des vaisseaux sanguins

Des chercheurs ont découvert que consommer une boisson au caca, riche en flavanols, permettait de conserver la fonction vasculaire en position assise. Les résultats ont également démontré qu’une bonne condition physique n’en prévenait pas les méfaits.

L’obésité canine : risque, prévention et solution

Voici tout ce qu’il faut savoir pour mieux cerner cette pathologie et soigner votre animal.

Elle ne le quitte plus : Letizia d’Espagne adopte le manteau le plus tendance du moment - voici 3 modèles similaires pour s'en inspirer

Depuis dimanche, la reine Letizia d’Espagne est en voyage officiel en Chine aux côtés du roi Felipe VI. Et si chaque jour est une nouvelle démonstration de style royal, une pièce, elle, semble ne plus quitter ses épaules : un manteau noir long et ceinturé.

« Friluftsliv », ce secret norvégien pour être plus heureux

Véritable philosophie de vie, la « friluftsliv » serait la clé du bonheur pour de nombreux Norvégiens. Et quand on sait que notre voisin nordique figure dans le top dix des pays les plus heureux au monde, il y a de quoi s’en inspirer !

Lupus, la maladie aux mille visages, montre comment la science s'attaque aux maladies auto-immunes

Le lupus, difficile à traiter et en hausse, appartient au groupe des maladies auto-immunes qui touchent des millions de personnes dans le monde. View on euronews

Peut-on vraiment vivre avec un chat quand quelqu’un de la maison y est allergique ?

[…] L’article Peut-on vraiment vivre avec un chat quand quelqu’un de la maison y est allergique ? est apparu en premier sur Animalaxy.

La Science a tranché : “les personnes qui boivent 2 ou 3 tasses de café par jour…”

On vous révèle les résultats étonnants d’une étude qui s’est penchée sur l’impact de la consommation quotidienne de deux à trois tasses de café.