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Québec: une ville où il fait bon vivre

La cité offre toutes les commodités d'une capitale sans les inconvénients d'une mégapole. Encore à taille humaine, elle propose un large éventail de loisirs ainsi qu'une proximité avec la nature et les fameux grands espaces du pays...


Manger De La Viande Est Meilleur Pour La Santé Musculaire À Mesure Que Nous Vieillissons

Une nouvelle étude a révélé que la consommation de viande est meilleure pour la santé des muscles que le régime alimentaire à base de plantes.


10 habitudes que les baristas détestent et 10 façons de devenir leur client préféré

Ce contenu a été créé avec l’aide de l’IA.


Le thon : devrions-nous arrêter d'en consommer ?

Avec son goût délicieux et sa texture agréable, le thon est l'une des options préférées pour nos repas. Aliment riche en nutriments, cette espèce aux lignes épurées est l'un des poissons ayant la plus grande valeur commerciale de la planète. Et c'est là que réside le problème. Les niveaux actuels de pêche au thon ne sont pas viables, ce qui pourrait conduire le poisson à l'extinction. En outre, malgré ses bienfaits pour la santé, une consommation excessive de thon peut s'avérer dangereuse pour la santé. Alors, faut-il encore manger du thon ? Cliquez sur cette galerie et découvrez tout ce que vous devez savoir sur ce poisson puissant, agile et menacé.


Adoptez sans attendre le look spécial jean, la tendance incontournable de l’automne/hiver 2024 !

Le look spécial jean, longtemps considéré comme démodé, s’impose cette saison automne/hiver 2024 comme une véritable tendance incontournable. Il est grand temps de renouveler votre garde-robe avec ce style revisité qui promet élégance et décontraction pour cet automne/hiver. Le total look jean : une tendance à ne pas manquer cet automne Chaque matin, choisir une...


Avoir un animal de compagnie est bon pour la santé

Avoir un animal de compagnie est une expérience très enrichissante, qui présente de nombreux avantages pour votre santé, aussi bien physique que mentale, mais quels sont-ils ? Parcourez la galerie suivante pour découvrir quels sont les effets surprenants d'un ami à quatre pattes sur votre santé...


Champignons, grillons, larves de mouche... Un couple vit quatre mois en autonomie avec des low-tech

Jusqu'à la mi-novembre, Caroline et Corentin testent un appartement à basse consommation d'énergie pour voir comment vivre d'ici 2040 de manière plus écologique.


Un Mode De Vie Actif Réduit L'anxiété Chez Les Chiens

Une étude menée sur près de 14 000 chiens a révélé que les peurs chez les chiens sont liées à leur mode de vie, à leur environnement et à leur race. Une socialisation insuffisante des chiots à de nouveaux environnements est liée aux peurs au-delà de l'interaction sociale. Ces peurs comprennent les bruits forts et la marche sur des surfaces différentes. La peur des feux d'artifice et des différentes surfaces était plus fréquente chez les chiens dont le propriétaire était novice. Les chercheurs ont également découvert que les chiens des villes étaient plus craintifs que ceux des campagnes. Les peurs non sociales étaient plus fréquentes chez les chiens femelles stérilisées et les petits chiens. L'étude a révélé des différences significatives en matière de peur selon les races. Les terriers Cairn étaient la race la plus craintive, et les chiens chinois à crête étaient les moins craintifs. Les Welsh Corgi Pembrokes exprimaient une grande sensibilité au bruit. Les Schnauzers miniatures, les Chihuahuas et les Labrador Retrievers étaient plus craintifs face aux surfaces inconnues. "Une socialisation diversifiée dès l'enfance et un mode de vie actif peuvent réduire de manière significative la peur sociale et non sociale", Professeur Hannes Lohi, Université d'Helsinki.


Santé corporelle des seniors : à quelle fréquence se doucher pour un bien-être optimal ?

La fréquence des douches est un sujet important pour les seniors, car elle joue un rôle clé dans la santé de la peau et le bien-être général. Avec l’âge, la peau devient plus fragile et nécessite des soins adaptés pour éviter la sécheresse et l’irritation. Alors, quelle est la fréquence idéale de douche pour maintenir […]


Cuisine verte et bois : 9 inspirations pour adopter la tendance

Plutôt facile à réaliser, l’association de la couleur verte et du bois évoque la nature dans un espace où l’on aime se retrouver en toute convivialité.


Personnalité et style de vie: l'animal de compagnie qu'il vous faut

Vous cherchez un animal de compagnie, un chien ou un chat ? Un lapin ou un hamster ? Vous recherchez peut-être un poisson ou un oiseau. Acquérir un animal de compagnie est une chose, mais vous êtes-vous déjà demandé si vous étiez ou non compatible avec ces animaux ? Croyez-le ou non, il est possible de choisir l'animal de compagnie idéal en fonction de votre personnalité et de votre mode de vie. Et il est important de choisir le bon compagnon, car il peut avoir un impact considérable sur votre santé physique et mentale. Quels sont vos traits de caractère et sont-ils complémentaires à ceux de l'animal de compagnie que vous avez choisi ? Cliquez sur cette galerie pour vous trouver des points communs avec votre prochain compagnon.


Une carence en vitamine D serait associée à un risque plus élevé de maladies auto-immunes

Une nouvelle étude, publiée le 25 septembre 2024 dans Science Advances a révélé qu'une carence en vitamine D serait associée à un risque plus élevé de maladies auto-immunes.


Le thé pourrait aider à vivre plus longtemps

Le thé pourrait aider à vivre plus longtemps Une nouvelle étude publiée dans "European Journal of Preventive Cardiology" a trouvé un lien entre boire du thé et vivre plus longtemps. Des chercheurs chinois ont analysés un groupe de plus de 100.000 participants en bonne santé sur une période de sept ans. Les buveurs de thé habituels se sont révélés avoir un pourcentage de risque moindre de souffrir d'une maladie cardiaque ou d'un accident vasculaire cérébral. Ils ont également 22% moins de chance de mourir d'une maladie cardiaque ou d'un AVC. Après cinq années supplémentaires, ceux qui ont continué à boire du thé avait régulièrement 39% moins de risque de maladie cardiaque et d'accident vasculaire cérébral. et 56% moins de chance de mourir d'une maladie cardiaque ou d'un AVC. Bien que 49% des buveurs de thé de l'étude ont préféré le thé vert, qui est censé offrir des avantages pour la santé, il n'est pas certain qu'il soit «responsable» des résultats de l'étude, selon le Dr Jenna Macchiochi de l'Université de Sussex. Dr. Jenna Macchiochi, via CNN


Vous pouvez perdre du poids en mangeant mieux et non moins, sachez quoi manger

Lorsque les gens pensent à un régime pour perdre du poids, beaucoup s'imaginent qu'ils doivent restreindre la quantité de nourriture qu'ils mangent. Or, cela n'est pas nécessaire. Il est possible de manger de grandes quantités d'aliments tout en consommant moins de calories afin d'atteindre le déficit calorique souhaité. Le poids des aliments n'est pas directement lié au nombre total de calories, et la qualité nutritionnelle des aliments fait la différence. Les aliments frais sont plus sains que les aliments transformés. De simples échanges peuvent aider à réduire les calories. Par exemple, remplacer les boissons gazeuses par de l'eau ou choisir un fruit frais au lieu d'une deuxième part de pizza. Les aliments riches en fibres, comme les fruits et les légumes, sont plus rassasiants et généralement moins caloriques. Remplacer les aliments caloriques par des options moins caloriques présente des avantages qui vont au-delà de la perte de poids. Il est plus facile de contrôler son poids en mangeant des fruits et des légumes, qui sont nutritifs, riches en eau et en fibres, et peu caloriques. En outre, le remplacement des en-cas transformés par des options saines améliore l'apport en nutriments essentiels. Une alimentation équilibrée peut contribuer à prévenir les maladies cardiaques, le diabète de type 2 et certains types de cancer. Enfin, il est intéressant d'envisager des substitutions alimentaires : 100 g de noix du Brésil (659 kcal) peuvent être remplacés par 2 filets de poulet grillés (162 kcal) ou 100 g de brocoli (34 kcal). Ces substitutions permettent d'accroître la satiété sans augmenter de manière significative l'apport calorique. En résumé, mieux manger, et non pas moins, est la voie à suivre pour une vie plus saine.


Facture d’électricité : ce type d’ampoule plombe vos finances et fait exploser votre consommation

Vous vous demandez comment réduire votre facture d'électricité ? Et s'il suffisait de changer vos ampoules ?


L’apparence de l’opulence : “faire riche”, une esthétique en vogue

Sur les podiums et à travers les images de mode, twinsets, rangs des perles, et nœuds lavaliere s’amusent avec la codification du privilège – jouant avec la classe sociale comme performance.


Voici l'espérance de vie d'une poule selon sa race (et comment déterminer son âge)

Vous êtes propriétaire de poules et vous vous demandez quel est leur âge ? Découvrez une astuce pour connaître leur espérance de vie.


"Zones bleues": y a-t-il vraiment des endroits où les Hommes vivent plus vieux?

Au début du XXIe siècle, le concept de "zones bleues" a fait rêver les hommes. Dans certains endroits, les habitants vivraient facilement jusqu’à 100 ans, en bonne santé. Mais ces endroits sont-ils réellement remplis de centenaires, ou les chercheurs se sont-ils fourvoyés pendant 20 ans ?


Selena Gomez, le parcours d'une icône du style

Retracez l'évolution de la mode de Selena Gomez, du charme juvénile à l'icône sophistiquée, avec des moments marquants chez Versace, Saint Laurent et bien d'autres.


Sarah Poniatowski : Son appartement pris dans les flammes, sa vie redéfinie par l'épreuve

Sarah Poniatowski, décoratrice d'intérieur reconnue et entrepreneuse, traverse les épreuves avec résilience. Elle se confie régulièrement sur un événement marquant qui a bouleversé sa vie.


6 habitudes quotidiennes qui vont vous changer la vie

6 habitudes quotidiennes , qui vont vous changer la vie . 1. Préparez à manger, Une étude de 2014 de la Cambridge University a constaté que les personnes qui cuisinent à la maison consomment environ 140 calories de moins par repas. 2. Boire du café , Le café stimule le métabolisme et est pauvre en calories. (à condition de le boire noir). 3. Prendre du temps pour pratiquer ses passions, Faire des choses que vous aimez vous aidera à combattre les pulsions alimentaires dues à l'ennui. 4. Vous réveillez tôt , Selon une étude de PLOS One, l'exposition à la lumière du matin est associée à un poids corporel plus faible. . 5. Allez marcher , Une étude du JAMA Internal Medicine a révélé que les personnes en surpoids perdaient visiblement de la masse graisseuse lorsqu'elles marchaient ou couraient 20 km par semaine pendant huit mois. 6. Publiez des photos de vos repas sur les réseaux sociaux , Cela vous encouragera à manger frais et coloré et sera plus satisfaisant si vous le préparez vous-même


Cette ville à 1h45 de Paris est celle où la peau vieillit le plus vite dans toute l’Europe selon une étude

Selon une étude récente, cette ville très proche de Paris serait celle où la peau vieillit le plus vite en Europe. Un environnement pollué et très ensoleillé qui accélérerait le vieillissement cellulaire.


Quelle est la tension artérielle normale à 60 ans ? Cette valeur ne doit pas être dépassée

Le contrôle de la tension artérielle est essentiel au cours de la vie et à plus forte raison dès l’âge de 60 ans. À cet effet, celle-ci ne doit pas excéder une certaine valeur. De quelle valeur s’agit-il ?


Santé cardio-vasculaire : ce poisson est le meilleur pour vos artères et dire adieu au cholestérol, selon un docteur

Un médecin expert en cétose saine et en jeûne intermittent, le Dr Eric Berg, a révélé pour Top Santé qu’il existe des ingrédients excellents pour la santé cardiovasculaire, dont un poisson en particulier. On vous dit tout !


Comment appliquer le coorie, le mode de vie écossais réconfortant et feel good

Après le honjok, la méthode coréenne pour vivre en harmonie avec la solitude, découvrez le coorie, un mode de vie écossais très réconfortant qui mise avant tout sur la bonne énergie. Le coorie : qu'est-ce que c'est ? Le coorie est un mode de vie qui s'intéresse avant tout à ce que nous offre notre environnement, ce qu'il nous fait ressentir, ce qu'il suscite chez nous comme énergie positive. Cet art de vivre écossais nous invite à profiter de ce...


La pression sociale pousse les Français à dépenser au-delà de leurs moyens

Une récente de Yomoni, leader de la gestion d’épargne en ligne, révèle que 73 % des Français estiment dépenser plus d'argent pour préserver une certaine image sociale. À l'occasion de la Journée Mondiale de l’Épargne, célébrée…


Un expert du sommeil dévoile sa routine du coucher en trois étapes simples mais efficaces

Les conseils d’une experte pour un sommeil de qualité Olivia Arezello, experte en sommeil de renom et auteure, met à profit ses 15 années d’expérience pour partager sur Instagram des conseils simples et pratiques pour améliorer la qualité du sommeil. Parmi ceux-ci, une routine du coucher en trois étapes qu’elle recommande vivement. 1. Réduire la lu...


Cette ville de France est la plus agréable à vivre selon les Français

Bordeaux incarne la douceur de vivre entre patrimoine, gastronomie et art de flâner.


Les bienfaits du vélo sur la santé : pourquoi pédaler change tout ?

Le vélo aide à garder la forme Comme beaucoup le savent, les exercices physiques sont indispensables au bien-être général, ne serait-ce que par leur capacité à entretenir la musculature. Travaillant l’ensemble du corps, le vélo est considéré comme un sport complet. En plus des muscles ischio-jambiers et des quadriceps qui pédalent, le vélo sollicite les muscles abdominaux, ainsi que ceux […]


Les jupes longues, c'est fini : cette jupe des années 80 est la tendance à adopter cet automne

Cet automne, la tendance est à la jupe des années 80. Une jupe qui a fait les beaux jours de cet période très excentrique. Découvrez comment la porter et l'accessoiriser au quotidien ou pour des évènements !


Les aliments ultra-transformés peuvent provoquer 32 maladies, fuyez-les

La consommation d'aliments ultra-transformés est nocive pour le corps humain et est associée à une série de problèmes de santé. Bien qu'ils puissent être pratiques et agréables, ces produits sont extrêmement nocifs et sont liés, selon des études scientifiques, à l'apparition de 32 problèmes de santé. Il s'agit notamment de la mortalité par cancer, des maladies cardiovasculaires, du diabète de type 2 et des troubles mentaux. Les aliments ultra-transformés contiennent des quantités élevées de sucre, de sodium, de graisse et d'additifs chimiques, tout en étant pauvres en vitamines, en minéraux et en fibres. Ces aliments augmentent le risque de décès lié aux maladies cardiovasculaires de 50 %, aux troubles mentaux de 53 % et au diabète de type 2 de 12 % pour chaque augmentation de 10 % de la consommation. Ces aliments sont définis comme ceux produits principalement à partir de substances extraites des aliments ou synthétisées en laboratoire. Il s'agit par exemple des biscuits, des boissons gazeuses, des céréales sucrées et des aliments surgelés. Les aliments ultra-transformés sont moins adaptés à la consommation en raison de leur teneur élevée en mauvais glucides, en sodium et en conservateurs, qui augmentent le risque de maladies chroniques. Une étude estime qu'environ 57 000 décès par an au Brésil sont associés à la consommation de ces aliments. Pour une alimentation plus saine, nous recommandons de donner la priorité aux aliments frais ou peu transformés, tels que les fruits, les légumes, les céréales et la viande fraîche.


Comment gérer le syndrome de l'intestin irritable au quotidien ?

Le syndrome de l'intestin irritable (SII) est un trouble courant qui affecte l’estomac et les intestins. Avec des symptômes comme des crampes, des ballonnements ou de la constipation, c’est une maladie chronique que vous devrez gérer à long terme. Le SII peut malheureusement être stressant et douloureux, ce qui a un impact sur la qualité de vie des personnes atteintes. Cependant, les personnes touchées peuvent se tourner vers certaines stratégies afin de réduire les symptômes d'inconfort. Pour en savoir plus et apprendre à vivre avec, cliquez sur cette galerie.


En Australie, une maison durable au look Mondrian

À deux pas de Sydney, Jase Sullivan ajoute du glamour à une villa contemporaine durable ouverte sur l’extérieur, entre luxe coloré et nature célébrée.


Les habitants de cette île grecque consomment tous les jours cet aliment pour vivre jusqu'à 100 ans (et plus !)

Les habitants d’une île grecque peuvent vivre jusqu’à 100 et plus. Ils semblent avoir découvert le secret de la longévité que de nombreuses personnes recherchent.


20 inspirations pour donner du style à sa chambre

Ambiance cocooning ou mise en scène ultra design et graphique. À chacun sa définition de la chambre à coucher idéale. Voici donc toutes les inspirations pour trouver votre style. Imaginer une chambre à tomber n’a rien d’anodin. Pièce qui concentre l’essence de notre bien-être, le coin nuit doit être aménagé de façon optimale afin de nous aider à bien dormir. Il faut donc qu’elle soit chaleureuse, accueillante, réconfortante et cocooning. Si on a souvent l’impression que cela passe par le fait de bien choisir sa literie, le choix de sa décoration peut aussi influencer notre confort. Couleurs à privilégier, ambiance, style… Chaque élément qui façonnera la chambre aura un impact certain sur la façon dont on se repose. Les propositions et les options pour l’aménager sont nombreuses. Pas facile alors de réussir à s’y retrouver. Atmosphère hygge ou japandi, esprit calfeutré ou épuré ? Voici un petit guide pratique pour vous aider à définir le style de chambre qui vous convient le mieux. À lire aussi : Un 45 m2 au style seventies met la couleur à l’honneur Quelle couleur pour une chambre ? Comme les sons ou les odeurs, les couleurs auraient une influence directe sur notre bien-être à la maison. Il est donc primordial d’opter pour la palette qui nous mettra dans de bonnes conditions pour dormir. Dans une chambre, les spécialistes conseillent souvent des couleurs claires, neutres et naturelles. Du blanc, du vert, du rose, du bleu. Les tonalités terreuses et les nuances pastel sont à privilégier pour réussir à façonner un doux écrin qui nous permettra de ralentir. Pour Carole Smile, spécialiste de la psychologie des couleurs, il serait bon d’éviter le orange et le noir qui pourraient perturber notre sommeil au même titre que le rouge. « Toutes ces teintes sont considérées comme étant trop criardes et donc trop excitantes. Elles empêcheront le mental de ralentir. » Si les tendances vont et viennent en fonction des saisons, il est tout à fait possible de partir sur une base neutre et de faire varier la palette de couleurs qui habillera notre chambre à travers de petits détails. Linge de maison, coussins et accessoires seront à la fois pratiques et faciles à changer en fonction de nos envies. De quoi offrir à notre chambre un tout nouveau style avec trois fois rien. Comment rendre une chambre chic ? Pour une chambre qui se veut à la fois chaleureuse et élégante, il faut s’arrêter sur les détails. Pour twister notre intérieur avec une pointe de chic, on joue avec les formes et les imprimés. Un tapis douillet réchauffera l’ambiance, un papier peint apportera du cachet à un mur ou à une niche, le bon éclairage permettra de sublimer certains recoins. Pour trouver le bon équilibre, il faut que la chambre reste bien rangée et qu’elle mêle des pièces fortes à des éléments plus doux et discrets. On optimise alors les placards, le dressing et l’aménagement de notre cocon pour que chaque chose ait une place bien définie. On joue avec les textures pour apporter plus de chaleur et de rondeur à la pièce. Enfin, on n’hésite pas à miser sur les belles matières et les finitions pour élever le niveau. Les passages doivent se libérer pour faciliter la circulation, la lumière naturelle doit pouvoir traverser et se refléter en douceur, l’harmonie avec les autres pièces de la maison doit être totale. On crée des contrastes pour agrandir les volumes et sublimer les objets. Comme le rappelait le décorateur et designer, Tom Dixon, dans un précédent article : « Il ne faut pas grand-chose lorsque les textures, les matériaux et le paysage structurent l’espace. » Peu importe l’ambiance que vous souhaiterez, la carte du Less is more – comprendre du minimalisme – reste encore la meilleure option pour obtenir un intérieur chic. On fait moins, mais mieux pour ne pas polluer visuellement la pièce dans laquelle on se trouve. 20 chambres aux styles et ambiances différents pour s’inspirer


6 choses qui changent quand on devient maman

Depuis que vous êtes devenue maman, vos copines célibataires et sans enfant vous demandent souvent : « mais concrètement qu’est-ce que ça change, de devenir maman ? ». Et à chaque fois, vous en restez bouche bée, parce que vous avez envie de répondre que depuis que vous êtes maman, votre vie a changé du tout au tout… même si vous êtes clairement la même qu’avant. Si vous vous posez vous aussi la question de savoir ce qui change vraiment le jour...


Ces 8 comportements très fréquents (et pas bons pour leur santé) chez les personnes qui n'ont pas d'amis proches

L'absence d'amis proches peut avoir des conséquences significatives sur le bien-être émotionnel et physique. Souvent, les personnes qui n'ont pas de réseau d'amis intimes adoptent des comportements particuliers, parfois sans s'en rendre compte. Ces habitudes peuvent sembler anodines, mais elles ont des impacts notables sur leur santé globale. Explorons ces comportements souvent observés chez ceux qui manquent de connexions amicales profondes.


Nouveau retraité, cet homme de 80 ans dévoile les 7 types de dépenses qu’il doit réduire pour vivre correctement

Découvrez les conseils d'un jeune retraité pour faire des économies au quotidien et limiter les dépenses inutiles.


Ce pantalon Lidl est parfait après 50 ans (et il est à moins de 15 euros)

Lidl propose de nombreux vêtements tendance et pas chers. Ce pantalon parfait après 50 ans est à moins de 15 euros : on craque.


Quatre facteurs d’inflammation insoupçonnés

Des facteurs liés à votre santé mentale.


Hypertension : ce condiment consommé tous les jours doit être banni de nos assiettes selon l'OMS

À cause de ce condiment, une grande partie de la population française souffre d’hypertension artérielle. Malheureusement, tous les malades ne présentent pas de symptômes de la maladie et donc, ne sont pas au courant de leur condition.


Maladie cœliaque : symptômes, alimentation et conseils

Dans le monde, une personne sur 100 souffre de la maladie cœliaque. L'alimentation et l'ingestion de gluten révèlent souvent la maladie. Quels sont les symptômes de cette affection? Quels sont ses traitements? Quels aliments sont à déconseiller et à conseiller quand on est atteint de cette maladie? C’est ce que vous découvrirez dans cet article.


Vous partez bientôt en voyage ? Ces cinq astuces pourraient vous changer la vie

Si vous êtes en train de planifier vos prochaines vacances, ces cinq conseils tirés d’un récent article du Washington Post pourraient améliorer votre séjour.


Cette ville des Pyrénées connue pour ses thermes et sa station de ski, est la destination idéale pour prendre soin de santé

La ville de Luchon est avant tout réputée pour ses thermes, qui attirent les curistes en quête d'un mieux être articulaire, rhumatismale et respiratoire. Mais la ville est aussi connue pour accueillir une station de ski appréciée des familles dans ses hauteurs.


Faire seulement de la marche à pied, est-ce suffisant pour se maintenir en bonne forme après 60 ans ?

La pratique d’une activité physique est importante à tous les âges de la vie. Elle a bien sûr un impact sur la santé physique mais aussi la santé psychologique, favorisant le lien social. Mais marcher est-il suffisant pour rester en forme après 60 ans ? La réponse du Dr Oliver Krys, gériatre.


Le sweat à capuche s’impose comme la pièce indispensable de l’automne-hiver

Alliant confort et style, le sweat à capuche devient un élément clé du layering, se glissant sous blazers et vestes en cuir pour une allure tendance. Il s’impose comme le must-have de l’automne-hiver. Le sweat à capuche, cette pièce incontournable que nous avons toutes dans notre garde-robe, s’affirme comme l’indispensable de cet automne-hiver. Symbole d’un vestiaire sportswear, il a complètement intégré nos looks du quotidien, devenant un véritable basique. Avec l’arrivée de l’automne, le besoin de réconfort s’invite dans nos choix vestimentaires. Ainsi, le bon vieux hoodie fait son grand retour, non seulement comme essentiel pour chiller à la maison, mais aussi comme must-have mode. Le sweat à capuche gris, longtemps considéré comme un simple basique, s’impose désormais sur les podiums comme dans les rues. Les prémices de ce come-back se sont manifestées lors du défilé Miu Miu automne-hiver 2024, où il était porté aussi bien en pièce maîtresse, qu’en subtil layering. L’art du layering Le hoodie se révèle être un allié parfait pour le layering, cette technique de superposition de vêtements qui transforme n’importe quelle tenue banale en un look chic et raffiné. Que vous soyez une pro de la mode ou une novice, le secret réside dans l’utilisation de bons basiques. Le sweat à capuche s’adapte aisément sous un blazer oversize, une veste en cuir ou un trench, ajoutant une touche décontractée sans nuire au chic de la tenue. Son origine dans le sport, un vivier d’inspiration pour une mode intégrant tout ce qui était destiné à transpirer, confère au hoodie une légitimité mode indiscutable. Les podiums de l’automne-hiver 2024 lui rendent hommage, avec des marques comme Valentino, Coach et Tommy Hilfiger le mettant en avant. A lire aussi : 12 pulls qui paraissent dix fois leurs prix Comment porter le sweat à capuche ? Les street styles cool témoignent également du pouvoir du sweat à capuche, qui s’associe à des vestes tendance, comme des vestes en cuir oversized ou un trench long, pour adopter une model off-duty. Dans la rue, cette pièce aux accents athleisure se porte aussi bien en tant une veste, en jouant sur le contraste des styles, par exemple avec une jupe crayon ultra-chic ou en superposition sous un perfecto ou un long manteau en laine. Mais si vous souhaitez élever votre look, associez-le à des pièces plus structurées, comme un trench-coat, un pantalon de tailleur ou un jean à jambe large. Le sweat à capuche s’impose comme LA pièce maîtresse de l’automne-hiver 2024. Que vous choisissiez de le porter de manière décontractée ou plus habillée, il est temps d’en faire le héros de vos looks !


Quadragénaire: ces activités sont faites pour vous !

Il n'est jamais trop tard pour débuter une nouvelle activité ou apprendre quelque chose de nouveau. Peu importe que vous deveniez pro, l'essentiel est de rester actif et de s'amuser. Il est important d'avoir des passions afin d'avoir une vie équilibrée. Après 40 ans, les envies peuvent changer, les intérêts également, et un besoin de renouveau peut se faire sentir. Et bien pourquoi ne pas débuter une nouvelle activité ? Qu'il s'agisse d'apprendre la photographie, une nouvelle langue, d'observer les étoiles ou de faire une activité sportive différente, foncez et amusez-vous ! Pour trouver de l'inspiration et découvrir votre prochain nouveau passe-temps, cliquez sur cette galerie !


Consommer régulièrement cette légumineuse permet de faire baisser le cholestérol, selon une étude scientifique

L'alimentation est la clé pour réduire son taux de cholestérol et éviter les pathologies cardiovasculaires. Voici la légumineuse à privilégier, selon une récente étude scientifique.


Je suis frugaliste : je vis en dépensant moins de 1000 euros par mois (et je vais très bien)

« Je m’appelle Raphaëlle, mais vous me connaissez peut-être sous le nom de Mûre et Noisettes sur les réseaux sociaux. J’ai 28 ans, et il y a quelques années, j’ai créé ma chaîne YouTube pour parler de sujets qui m’intéressent et s’entrecroisent : de cuisine, de véganisme, d’écologie… mais aussi de mon mode de vie […] Cet article Je suis frugaliste : je vis en dépensant moins de 1000 euros par mois (et je vais très bien) est apparu en premier sur...


Une Étude Révèle L'Heure Idéale Du Dîner Pour Éviter La Prise De Poids

Des chercheurs de l'université de Harvard ont découvert que l'heure à laquelle nous dînons peut avoir un impact significatif sur la digestion, la qualité du sommeil et le contrôle du poids. Les experts recommandent de dîner idéalement entre 17h00 et 19h00. Ceux qui le font ont tendance à brûler plus de calories et à avoir un sommeil plus réparateur que ceux qui dînent plus tard. Manger tôt permet d'aligner le corps sur le rythme circadien naturel, qui régule des fonctions essentielles telles que le métabolisme, la digestion et la sécrétion d'hormones. Manger trop tard peut avoir des conséquences inattendues, telles qu'une augmentation de l'appétit, un dérèglement hormonal et des changements dans la dépense énergétique quotidienne. L'auteur principal de l'étude, Nina Vujović, déclare : « Nous avons constaté que le fait de retarder un repas de quatre heures a un effet significatif sur la faim, la combustion des calories après le repas et le stockage des graisses. » Opter pour un dîner plus tôt donne au corps plus de temps pour métaboliser les aliments.